孕期你吃过小龙虾吗，吃了多少次。孕妇能吃小龙虾，但是不建议多吃，吃的时候也需要注意一些事情，现在小龙虾陆陆续续上市，不少孕妈看到别人吃都嘴痒痒的，想吃不敢吃，怕吃了对胎儿不好，孕妇吃小龙虾，可能大多数是担心吃小龙虾会对胎儿有负面影响，特别是十三香小龙虾，里面放了各种香料，如花椒（吃多了会刺激肠胃）、肉挂（吃多了会引起子宫收缩）、小茴香等，其实这些香料偶尔食用是不会对胎儿或孕妇造成负面影响的。

1、怀孕期间可以吃小龙虾吗？

小龙虾是夏天的标配，是很多吃货挡不住的美味，孕妈也不例外。怀孕之后还能不能吃小龙虾？大多数孕妈会对此迟疑，她们害怕自己贪嘴会对宝宝产生不利的影响，其实孕妇能吃小龙虾，但是不建议多吃，吃的时候也需要注意一些事情。小龙虾的营养很多人认为小龙虾不干净，一些人吃后甚至会呕吐，拉肚子，这要是放孕妇身上可了不得，但是抛开某些不利因素，其实小龙虾的营养还蛮适合孕妈：1.小龙虾中含有人体必需蛋白质，且含量高于大多数淡水鱼虾和肉类，有利于胎儿成长；2.小龙虾中的脂肪含量比大多数肉类要低得多，并且更容易被消化吸收；3.小龙虾含有丰富的钙、铁、钾、镁等矿物质，对孕妈来说是很不错的食物。

所以，孕妈如果对小龙虾不过敏的话，在怀孕期间是可以适当吃一些小龙虾的，孕妇吃小龙虾的危害小龙虾味道鲜美，营养丰富，但是也存在很大安全隐患，作为特殊人群的孕妇，还是要多多注意的。1.小龙虾和其他海鲜一样，对过敏体质人群特别不友好，所以，如果孕妇是过敏体质，就不要轻易尝试吃小龙虾，以免对自身或者是胎儿产生伤害；2.我们在制作小龙虾的时候，大多会加入很多的调味料，尤其是辛辣调料，吃多容易使孕妈上火、便秘，经常吃的话还可能导致身体内热过多，使宝宝出生容易出现各种“胎毒”症状；3.小龙虾可能会含有一些寄生虫，如果烹饪不到位，孕妇吃了就会被感染，影响胎儿发育，严重的甚至会导致胎儿畸形或者流产；4.小龙虾蛋白质和钙含量丰富，与含有鞣酸的食物，比如山楂、柿子等同食，会降低其营养价值，并且生成不溶性的结合物刺激肠胃，使孕妈出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重地可能导致流产，

孕妈吃小龙虾，该注意什么？民以食为天，很多孕妈对小龙虾又爱又恨，孕期吃小龙虾只要姿势正确，也是可以的：1.小龙虾对过敏体质人群不友好，一些孕妈可能不是过敏体质，但是怀孕之后，体质会发生改变，所以孕前可能你吃的没事，但是孕后却会对其过敏，出现呕吐、腹痛、皮肤瘙痒等过敏反应，所以怀孕之后吃小龙虾，一定得多多注意；2.小龙虾与含鞣酸的食物会导致胃肠不适，建议吃小龙虾的时候与含鞣酸食物间隔至少2小时；3.在外面吃小龙虾，吃的过瘾，但可能遭遇小龙虾未清理干净、制作不熟等情况，引发不适，建议孕妈吃的时候选择正规场所或者是买了自己做，一定要保证小龙虾的干净和熟透；4.孕妈吃小龙虾，要控制食用量，千万可别吃太多，以免引起各种不适；5.过多的调味品，尤其是辛辣调料容易引起孕妈不适，所以孕妈吃小龙虾，尽量减少调味品的加入。

2、孕妇能吃小龙虾吗？为什么？

孕妇能吃小龙虾吗，为什么？刚怀孕那会，特别馋重口味的东西，有一次逛街经过一家餐馆，被香辣小龙虾那浓郁的香味吸引住了，任我家先生怎么叫也不走，我都快馋哭了，怎么能乖乖不吃？见先生勉强点头，我立马眉笑颜开。一挥手，就点了两大盘，一盘蒜香的一盘香辣的，吃起来可带劲了！现在小龙虾陆陆续续上市，不少孕妈看到别人吃都嘴痒痒的，想吃不敢吃，怕吃了对胎儿不好，

其实，小龙虾偶尔解解馋是没有问题的。它富含维生素B12、烟酸、叶酸、核黄素、硫胺素与维生素B6，这些B族维生素可以提高神经系统功能，将我们吃的食物转化为能量以达到保持肝脏、眼睛、皮肤和头发的健康的作用，孕妇吃小龙虾要注意什么？孕妇吃小龙虾，可能大多数是担心吃小龙虾会对胎儿有负面影响，特别是十三香小龙虾，里面放了各种香料，如花椒（吃多了会刺激肠胃）、肉挂（吃多了会引起子宫收缩）、小茴香等，其实这些香料偶尔食用是不会对胎儿或孕妇造成负面影响的。