在食用孜然的时候要适量，不要过多食用，夏季最好不要食用，特别是不要吃孜然羊肉，孜然和羊肉都属于热性，吃后容易上火。孜然是一种气味甘甜，而且比较温和的调味品，在饮食当中放入一些孜然，能够消食化积，还能够温中暖脾，能起到很多的食疗保健作用，怀孕初期的孕妇吃孜然，能够驱除自己身体当中的寒气，还能够缓解消化不良的症状，但是孕妈妈们要注意不要过量吃孜然，否则会上火。

1、哺乳期孜然能不能吃？

很多人都以为孜然就是一种调味品，哺乳期也可以食用，但是我认为哺乳期的女性不适合食用孜然。孜然属于热性的调味品，因此过多的服用孜然易出现上火的情况，不利于身体健康，在食用孜然的时候要适量，不要过多食用，夏季最好不要食用，特别是不要吃孜然羊肉，孜然和羊肉都属于热性，吃后容易上火。另外，孜然虽然是一种香料，但是属于刺激性食材，哺乳期的妈妈是需忌吃辛辣温燥的食物，因为辛辣温燥的食物可助内热，进而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮、便秘等症状，也可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重，

2、孜然粉孕妇可以吃吗？

孜然是一种气味甘甜，而且比较温和的调味品，在饮食当中放入一些孜然，能够消食化积，还能够温中暖脾，能起到很多的食疗保健作用，怀孕初期的孕妇吃孜然，能够驱除自己身体当中的寒气，还能够缓解消化不良的症状，但是孕妈妈们要注意不要过量吃孜然，否则会上火。孜然这种调味品，不会影响胎儿，孕期没有特别需要禁忌的食物，主要是尽量不要吃辛辣刺激食物预防上火，也可以预防便秘，孕期增大的子宫影响肠蠕动，容易出现便秘，所以要提前预防，

饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源，孜然这种调味品是一种无毒无害的，而且能够起到很多食疗功效的食物。孜然能够温中暖胃，起到消食化积的功效，还能够祛除我们体内的寒气和湿气，对身体健康是非常有好处的，怀孕初期，很多孕妇有消化不良的情况，这个时候就可以吃一些孜然粒来进行食疗，而且如果孕妇本身体质比较寒，有胃寒的症状，那么我们就可以在日常菜肴当中撒入一些孜然粒，这样就能够祛除我们胃部中的寒气了，

孕早期不能吃什么对于即将为人母的准妈妈们来说，怀孕期间的饮食是必须要注意，尤其是为了胎儿的正常健康发展，很多准妈妈不知道自己在怀孕的时候该吃什么，怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，如果进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，容易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，特别是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注意。

妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、龙眼等，容易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安，妊娠6个月以后，孕妇普遍出现低钙症状。这是因为除母体需一定量的钙以维持正常生命活动外，胎儿的形成（骨骼、牙齿等）更需要大量的钙，孕妇可以适量的吃一些孜然粉，对身体会有一些好处，但量不可过多，如果在怀孕早期由于孕期的反应会出现呕吐或者恶心的情况，可以适当的吃一些带孜然粉的食物能够提高食欲，并且保证身体有足够的营养摄入。

如果一些怀孕的准妈妈有胃寒或者腹痛的情况，可以适当的吃一些孜然，因为属于调料，添加的量不可过多，如果身体内有湿寒的人可以适当的吃一些，会有比较好的改变情况，如果孕妇胃口大开，出现了消化不良的情况，也可以适当的吃一些孜然粉，怀孕的整个期间不可由于自己情绪波动比较大的原因，就不吃或者偏爱吃某种食物，这样对于自己身体以及胎儿的发育都会非常的不利，可以多补充一些蛋白质以及维生素和钙元素含量都非常高的食物，比如说花生、鱼类、豆制品、鸡蛋、瘦肉等都是非常有营养的食物。