怀孕早期胃不舒服，通常可以这样做。怀孕早期出现胃不舒服，主要与早孕反应有关，子宫增大后引起的胃不舒服，是生理性的正常现象，一般到怀36周胎儿入盆了，宫底开始下降了，那么孕妇胃不舒服的表现就会缓解，怀孕真是一件辛苦的事，孕妇到了晚上胃就不舒服，简直是坐卧不安。

1、怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

怀孕早期胃不舒服：怀孕早期大约6周前后，孕妇体内激素水平（Hcg）快速升高，刺激孕妇胃酸分泌减少，胃肠道的消化和排空能力转弱，此时早孕反应就比较明显了；同时，孕早期孕酮水平上升，提高了孕妇的基础体温，让孕妈瞌睡犯困减少活动，包括胃肠道的蠕动就减少了。所以怀孕早期出现胃不舒服，主要与早孕反应有关，早孕反应通常包括：孕妇瞌睡、疲倦乏力、食欲减退。

往往是“不吃又饿，一吃就胀，感觉任何食物都没有味道”；较严重的还有：恶心呕吐、反胃返酸，或者嗅觉和味觉异常等，怀孕早期胃不舒服，通常可以这样做：1、每次少吃一点，可以每天多吃几顿。什么时候想吃你就吃，不用定时，也别管一天几顿，只要你有味口，先把肚子填饱。2、新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜西红柿可以适量多吃一些，以补充维生素；肉蛋奶实在吃不下，也不要勉强自己，

3、酸奶、苏打饼干、新鲜上市的玉米、牛肉干、红薯干，以及各种坚果比如核桃和花生，都可以作为零食。4、怀孕早期胎儿发育较慢，营养需求也不是很多，所以怀孕早期即使有呕吐吃不下食物，通常并不影响胎儿发育。因为孕妇体内的营养储存，完全满足孕早期胎儿发育，怀孕中晚期胃不舒服：怀孕7个月～9个月，是胎儿生长发育猛长期。

这个阶段的宝宝每天以20～30克的体重增长，然后子宫对孕妈的胃肠道形成挤压的力量，这样有了胃肠道蠕动减少，便秘胀气、消化不良，没有食欲不想吃饭的表现，子宫增大后引起的胃不舒服，是生理性的正常现象，一般到怀36周胎儿入盆了，宫底开始下降了，那么孕妇胃不舒服的表现就会缓解。另外，孕妇可以少食多餐，平时多运动促进肠胃蠕动，这样也是好办法，

2、孕晚期36周总是肠胃不舒服怎么办呀？

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕后孕妈体内的孕激素水平会升高，受孕激素变化的影响，肠胃的蠕动也会减慢，特别容易出现肠胃不适等症状。升高的孕激素引起胃酸和胃蛋白酶分泌减少，胃排空时间延长，孕激素还使胃贲门松弛，可使胃酸反流至食管下部，会出现“烧心感”、上腹部饱满感等不适，而且怀孕后期由于胎儿和子宫不断的增大，增大的子宫会压迫到胃肠，使胃的容积变小，肠胃消化功能减退，也经常会引起胃肠不适。

3、头胎正在怀孕期，总觉得肠胃不舒服，这是正常的吗？

正常的，怀孕后大多数女性都会有一系列的早孕反应，比如：月经停止、乳房胀痛、乳头增大、乳晕颜色变深、乳头乳晕瘙痒等，接下来逐渐感觉疲倦乏力、嗜睡、头晕、恶心、反胃泛酸、食欲不振、喜吃酸辣等口味重食物、厌油腻、嗅觉突然灵敏、厌闻平时不觉得难闻的味道、经常出现恶心干呕现象等等。一般怀孕6周后早孕反应明显且加重，直至怀孕12周后才会渐渐消失，

早孕反应因人而异，并不是每个孕妇都是同样的症状。而且早孕反应的症状也不尽相同，大部分孕妇都是胃肠道现象明显，恶心呕吐的症状多出现在清晨刚起床时，有一部分孕妇胃肠道早孕反应严重，几乎吃什么吐什么，孕早期体重不增反降，是很艰苦的一段日子，一定要放宽心胸，尽量不去想难受的事，分散自己的注意力不要放在早孕反应上。

少吃多餐，自己吃得下的，想吃的尽量吃，就是吃了会吐也要吃，总比没东西吐好受些，早孕反应一般持续到怀孕12周后就能消失，因早孕反应与自身体质有关系，也有少部分孕妇怀孕后的胃肠道反应会持续很久，甚至到孕晚期都还会有恶心呕吐、泛酸现象。只要整个孕期注重加强营养物质的均衡摄入，按时孕检，注重孕期安全健康，这些早孕反应、胃肠道反应都不会对胎儿的生长发育造成影响。