经常失眠的人泡瑶浴不知道有没有用，我反正没有泡过。精子质量、正常排合格的卵、子宫正常、输卵管通畅，只要这四个环节有一点点问题，都会影响怀孕，也必须找到病因对症治疗，失眠时期我吃了很多大核桃，生的熟的都吃，一天吃大约8个到10个，天天晚上睡觉之前吃，还有经常吃桂圆，核桃是补脑子的，桂圆是治疗头晕的，还有吃香蕉也对睡眠好，希望能够帮助失眠的朋友。

1、我现在每天跳绳，隔两三天艾灸，海盐热敷，泡脚，这些对备孕有好处吗？

你好，非常高兴为你解答问题，每天跳绳是一种运动，对锻练身体肯定是有好处的，泡脚能够促进血液循环，加速新陈代谢，艾灸和海盐热敷在局部组织也有行气活血的作用。但怀孕是需要关键的四要素：精子质量、正常排合格的卵、子宫正常、输卵管通畅，只要这四个环节有一点点问题，都会影响怀孕，也必须找到病因对症治疗，靠其他任何方法都是没有办法解决的。

2、经常失眠泡瑶浴有用吗？

经常失眠的人泡瑶浴不知道有没有用，我反正没有泡过，失眠的原因很多，有的人失恋，有的人工作压力，有的人抑郁症，有的人更年期，有的人家庭矛盾等等原因。我前几年也失眠过，可能是更年期，大概一年半时间好了，失眠时期我吃了很多大核桃，生的熟的都吃，一天吃大约8个到10个，天天晚上睡觉之前吃，还有经常吃桂圆，核桃是补脑子的，桂圆是治疗头晕的，还有吃香蕉也对睡眠好，希望能够帮助失眠的朋友。