如果不记得末次月经，那就只有做超声检查才知道怀孕多久了。一般来讲，都是通过末次月经知道怀孕了多久，最常用的还是参考末次月经其预产期计算公式为末次月经➕9或➖3，日期➕7即可，末次月经记不准的，如何推算预产期，根据孕囊大小知道怀孕时间怀孕初期第一次做检查的时间在7周以内，怀孕时间计算方法。

1、怀孕是从哪一天开始计算的？如果不记得末次月经怎么办？

一般来讲，都是通过末次月经知道怀孕了多久。但是如果不记得末次月经，那就只有做超声检查才知道怀孕多久了，根据孕囊大小知道怀孕时间怀孕初期第一次做检查的时间在7周以内，怀孕时间计算方法：孕龄（天）=孕囊平均直径 30超声检查里面会测量孕囊的大小，一般是给出三个值，分别是上下径、左右径和前后径。比如孕囊的大小为30×20×20mm，那么平均直径就是（30 20 20）/3≈23mm，那么估测的怀孕时间就是约53天，

根据胎儿头臀长知道怀孕时间8-14周:一般采用头臀长估计胚胎大小，就是参考以下表格就可以了。孕周更大，怎么估计怀孕时间？如果胎儿的大小都已经超出上面列出情况大小，那就是通过胎儿的双顶径、头围、股骨长来综合估计胎儿的大小，怀孕时间估算最准确的还是在8-14周根据胎儿的头臀长来计算更为准确。有时候也会在这个时候为孕期不准确的孕妈矫正孕周，

2、怀孕了却不记得末次月经的准确日期，该如何确定预产期？

T：末次月经记不准的，如何推算预产期？怀孕后，孕妈们最关心的就是宝宝什么时候会出生，可是有些孕妈可能就不会每个月都刻意去记末次月经的日子，结果导致自己无法去计算预产期，那么这种情况下该怎样知道自己的预产期呢？根据孕早期B超数据如果超过一个多月月经没有到来，那么可以用早孕试纸用清晨第一次晨尿测试，如果试纸显示双杠，强阳，也就表示正是怀孕了，这时可以即可去医院进行检查。

根据胚胎发育规律，孕30-40天开始形成胎囊，40-50天发育出现胎芽，50-60天，胎儿器官开始长成，四肢长出，整体占到宫腔1/3，胎心胎芽都能检测出，到了第8周时，B超就能看到胎儿、胎动及卵黄囊，当然，胚胎发育的规律是建立在孕妈孕前经期规律的情况下，如果经期不规律，那么胎儿的发育也会有或提前或延后的可能，这都是正常的。

孕早期B超时，如果能检测到胎囊，那么即可进行预产期的估算，估算方式为孕囊大小即胎儿头臀长➕6.5=孕周，由于胎儿发育个体差异大，这种估算预产期的方式只适用于孕早期，即12周之前，因为孕早期的胚胎胎囊发育受母体影响较小，发育较为平均，参考价值越大，而越到后期，胎儿发育受母体影响越大，估算误差越大，也就越不准确，

根据早孕反应时间根据HCG的分泌和普遍孕妈早孕反应发生的规律，多数在孕6周末会开始出现早孕反应，也就是末次月经的42天，在12周时，早孕反应会明显缓解。但由于各人体质不同，这项反应只能用于自己估算，参考价值一般，根据胎动时间初产妇最早感知到胎动在20周左右，而经产妇感受到明显胎动在15-18周左右，以此可以推断大致孕周和预产期。

由于胎动受主观因素影响较大，只能作为附加参考用，根据排卵试纸如果孕妈之前因为备孕或避孕有用排卵试纸的，可以参考排卵试纸颜色来推算，当排卵试纸测的的颜色最深时，则表示当日黄体生成素达到峰值，48小时内会进行排卵，根据排卵试纸所得的强阳日期，加上266天，即为预产期。根据基础体温在受孕当月，如果有测量体温的孕妈，可以根据基础体温线低的最后一天作为排卵日的参考，与排卵试纸算法相同，加上266天即为预产期，

最常用的还是参考末次月经其预产期计算公式为末次月经➕9或➖3，日期➕7即可。比如孕妈末次月经为1月5日，则预产期计算为月份1 9=10月，日期为5 7=12日，10月12日，最后，孕周在37-42周都是正常的，而预产期也不是绝对的生产日期，据统计，只有5%的孕妈是在预产期当天出生的，因此孕妈们足月后并不需要着急什么时候才能分娩，做好必要的产检和产前准备即可，祝好孕！我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，多平台邀约合作原创作者，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，了解更多，右上角关注哦！PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删。