辅食添加过早，比如4个月以前，孩子的肠道发育还不完善，容易引起过敏；但辅食添加过晚，如果7、8个月左右，孩子的咀嚼能力又不能得到充分的锻炼。添加辅食没有严格的顺序，以孩子的接受程度为参考，每次添加新食物都选择在上午，连续添加2至3天，方便观察孩子是否过敏。

1、纯母乳宝宝几个月添加辅食，辅食的一口吃什么好？

我是一个爱生活、爱分享的宝妈，超快顺产一枚7.8斤重的女宝。两年来，每天坚持学习和分享科学育儿知识，希望我的回答能够对你有所帮助，我的孩子一直都是纯母乳喂养的，我是在她6个月的时候，开始给她添加的辅食。结合我学习到辅食添加的知识和自己的一些经验，我将从以下三方面：宝宝何时添加辅食？辅食首选的食物是什么？以及应该如何添加辅食呢？回答这个问题，

一、宝宝何时添加辅食？宝宝在4个月左右就开始对食物感兴趣了，大人吃饭的时候，宝宝的小嘴会吧唧吧唧的动。这时候，家里总有人按耐不住了，想给宝宝嘴里塞东西，但其实宝宝对食物产生兴趣只是一个最基本的要求，还要同时满足以下三点：挺舌反应消失。我给孩子测试挺舌反应的时候，就是用一个小勺子给孩子嘴里喂东西，看孩子会不会用舌头把勺子顶出来，

能独坐或靠坐。一般孩子在6月龄左右，大运动的发育才满足这个条件，体重是出生时的两倍。辅食添加过早，比如4个月以前，孩子的肠道发育还不完善，容易引起过敏；但辅食添加过晚，如果7、8个月左右，孩子的咀嚼能力又不能得到充分的锻炼，一般孩子在6个月左右，就能同时满足以上的四个条件，身体也做好准备，可以接受除了奶以外的新食物了。

二、辅食首选什么食物？我给孩子首选的食物是高铁糙米米粉，主要有以下两个原因：孩子的米粉成分主要有燕麦、大米、糙米、混合谷物。选择糙米是因为过敏率比较低，孩子的接受程度比较高；选择高铁是因为纯母乳喂养的孩子，4个月左右会有缺铁的风险，因为母乳中能给孩子提供的铁，在孩子4个月左右就耗尽了。如果担心这个问题，可以给孩子适当补充些铁剂，但不要给孩子断奶哦～选择高铁米粉，可以预防孩子缺铁性贫血，

顺便多说一句，一定要选择市售的高铁米粉，而不是家中自制米粉哦～因为自己在家做米粉是没办法添加铁元素的。三、如何添加辅食？添加辅食的原则是：由少到多、由稀到稠、由细到粗，添加辅食没有严格的顺序，以孩子的接受程度为参考。如果非要说一个先后顺序，我是先添加米粉—再新鲜蔬果—再肉蛋类，每次添加新食物都选择在上午，连续添加2至3天，方便观察孩子是否过敏。

初加辅食时，一般是以米粉和泥状的食物为主，我每天会给孩子5g左右的米粉，连续三天，观察孩子是否过敏。我家孩子没出现过敏，我就在第4天给孩子米粉➕胡萝卜泥，连续三天，继续观察过敏，然后我在第7天给孩子米粉 胡萝卜泥 土豆泥。依次类推···我家孩子对辅食接受的程度很好，我从7个月开始，就适当加粗食物的性状了，从泥状调整到小丁丁，给她厚粥、软烂的面条，从一天一餐过渡到一天两餐，

9个月的时候，从小丁丁状过渡到颗粒状，给她吃米饭、意面，从一天两餐过渡到一天三餐。适当加粗辅食的性状，也有利于孩子锻炼咀嚼能力，在一岁之前，孩子还是以吃奶为主，一岁以后，辅食就正式成为三餐了，营养搭配均衡就更重要了，我会保证孩子每天都有主食、水果、蔬菜、肉类、蛋类的摄入，也会保证每天至少500ml的奶量。