目前的叶酸补充剂主要是普通的人工合成叶酸和活性叶酸（也是人工合成）两种，后者主要是针对有叶酸代谢相关基因障碍的人，一般的正常的孕妈妈合成叶酸就是最好的选择。叶酸是500单位，其实这个含量可以接受的，因为膳食的叶酸吸收率不是很高，补充稍微多些问题不大，而且叶酸的安全剂量还是比较高的。

1、孕早期吃什么牌子叶酸好？同时还需要补充些什么？

1.目前的叶酸补充剂主要是普通的人工合成叶酸和活性叶酸（也是人工合成）两种，后者主要是针对有叶酸代谢相关基因障碍的人，一般的正常的孕妈妈合成叶酸就是最好的选择。2.市面上绝大多数的叶酸片本质都是一样的，各知名保健品牌的叶酸片的主要功效成分也完全一样，甚至我对比药房的6块钱的叶酸和某大牌的叶酸片，连辅料都是一模一样的。

所以只要是正规药厂生产，正规渠道购买的叶酸片都可以的呢，3.艾维诺的叶酸不太推荐，因为它的含量是800单位，而我们国家的官方建议是每天补充400单位。至于黄金素，我找了它的成分表（贴心吧~），稍微说一下吧，叶酸是500单位，其实这个含量可以接受的，因为膳食的叶酸吸收率不是很高，补充稍微多些问题不大，而且叶酸的安全剂量还是比较高的。

注意下碘：有150ug单位，再加上平时还要吃碘盐，这样碘含量就很合适，但是在每天补碘的情况下，就要注意不要大量进食海带了，特别是在孕早期，可能会造成甲状腺功能亢进。维生素D的含量也是比较高的，也在安全范围之内，但要注意避免补充其他的营养素比如钙片的时候，不要再含有维生素D了。含钙250mg，在每天保证250-350ml牛奶和足量蔬菜的情况下，几乎不用再额外补钙了，

包括铁、DHA这些孕期需要量增加的营养素基本上都涵盖了，所以黄金素总体说来是ok。这一款我在孕期也是吃过的，性价比也很高，安全性也不错的，希望我的回答对你有帮助哦，希望你愉快的度过孕期哦！作者介绍：注册营养师，营养学硕士毕业，专注营养行业十年。现在也是宝妈一枚，希望用我的专业和经验，为更多的妈妈们答疑解惑，

2、怀孕后，吃什么牌子的叶酸片比较好呢？

叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞分裂和生长有重要作用，孕妈如果怀孕缺乏叶酸会影响胎儿大脑和神经系统的发育。由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周才可以改善，所以孕妈妈要在怀孕前3个月就可以补充叶酸，使其维持在一定水平，孕妈补充叶酸推荐剂量为每日0.4毫克，叶酸也并不是补充越多越好。推荐叶酸品牌：1.斯利安叶酸片一般医生都会建议选择斯利安叶酸来补充叶酸，它是国家卫生部批准的、预防宝宝神经管畸形孕妈食用最多的叶酸片，

2.爱乐维爱乐维是世界医药保健领域领先企业，行业内著名名牌。3.汤臣倍健汤臣倍健是营养补充剂专业生产基地之一，双效同补，补充叶酸的同时还可以补铁，4.纽崔莱纽崔莱叶酸片独有的菠菜提取物，提倡天然营养素，营养不易流失，5.优生妈咪叶酸十大品牌，行业著名品牌，6.其他品牌美澳健、海王、澳佳、Swisse、健安喜、伊维安、双心、福施福、自然之宝、乐力、修正、康恩贝。