怀孕孕妈睡多久比较好，记得我以前怀孕的时候，每天都会比孕前多睡好几个小时。怀孕孕妈睡多久比较好，为什么其实在怀孕的每个阶段，孕妈咪的睡眠情况是不一样的，对于孕妈妈们而言，在得知自己怀孕的那一刻是欣喜的，但是怀孕的过程中会有各种各样的不适需要应对。

1、怀孕孕妈睡多久比较好，为什么？

怀孕孕妈睡多久比较好，记得我以前怀孕的时候，每天都会比孕前多睡好几个小时。特别是孕早期那段时间，怀孕孕妈睡多久比较好，为什么其实在怀孕的每个阶段，孕妈咪的睡眠情况是不一样的。孕早期：怀孕早期由于体内激素的变化，孕妈咪可能会比较嗜睡，因此这个阶段孕妈咪可根据自己的身体状况来调整睡眠时间，建议每天晚上睡9~10个小时，中午睡1~2个小时，

孕中期：这个阶段大部分孕妈咪的早孕反应都已消失，精神状态也好。因此每天跟孕前一样睡8~9个小时就够了，如果觉得睡眠不足，可以在每天中午再睡1~2个小时。孕晚期：怀孕晚期，由于子宫增大的影响，大多数孕妈咪都出现了睡眠质量不佳的情况，在每个时期孕妈咪可以适当增加睡眠时间，尽量保证每天至少8个小时的高质量睡眠。

2、怀孕初期总是犯困,这正常吗？

怀孕初期瞌睡非常严重是否正常？妈妈不用担心，我在怀孕的初期也是这样的情况，虽然没有几乎没有出现孕吐，但是真的是超级能睡。有的时候白天睡一天，中间饿了起来吃一点东西又接着睡啦，但是到晚上九点又困了。一直睡到第二天早上九点多，就是这样来回的循环。我都怀疑自己这么能睡会不会影响宝宝的健康，是正常的现象吗？我一直以为是自己的血压低，

精神不太好，造成的。后来检查出来怀孕才知道是怎么一回事儿，后来才明白，这也是孕期反应的一个征兆。我们一起来看看怀孕初期都有哪些征兆呢？1、犯困，很多孕妈妈都会有怀孕初期犯困的情况。2、乳房会比怀孕之前变大，乳头乳晕也会增加或者颜色加深，3、恶心，呕吐。每个妈妈的情况不一样，有的会出现轻微的干呕，有的就比较严重。

甚至有的像我这样的几乎没有出现过呕吐的，4、上厕所的次数增加。怀孕初期逐渐增大的子宫开始挤压膀胱，会让人感觉到一遍一遍的想要上厕所，5、对于大姨妈不规律的女性来说，即使在怀孕之后也会出现少量的出血。这种情况叫做受精卵着床出血，不过这是很少一部分的孕妈妈出现的一种正常的生理现象。这些都是怀孕的初期症状，

3、怀孕初期嗜睡会维持多久才消失？

谢谢的邀请。对于孕妈妈们而言，在得知自己怀孕的那一刻是欣喜的，但是怀孕的过程中会有各种各样的不适需要应对，特别是孕早期的早孕反应，让很多妈妈们都难受不已，早孕反应是很多孕妈妈都会经历的（那些一点反应都没有的例外），早孕反应一般发生在妊娠早期（停经6周左右），由于孕妈妈体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少，胃排空的时间延长，从而导致孕妈妈们会出现头晕，无力，食欲不振，厌油烟，恶心，呕吐，嗜睡等一系列反应。