周围人说话的声音尽量小些，让宝宝觉得是入睡的时候了。我家宝宝，这个方法是最灵的，躺在床上，让宝宝快速入睡，有这样几条1，在宝宝快要入睡的时候，不要让他兴奋，每一个周期的结束点，当宝宝醒来，他会期望周围的状态，和睡前是一样的，如果发现睡前的东西不见了，就会哭闹。

1、有什么办法让婴儿自主入睡呢？

夜间睡眠包括浅睡－深睡－浅睡－半醒，然后进入下一个睡眠周期。每一个周期的结束点，当宝宝醒来，他会期望周围的状态，和睡前是一样的，如果发现睡前的东西不见了，就会哭闹，这时候可以亲亲宝宝，把他熟悉的玩具放在身边，他看到一切正常，就可以继续睡觉了。为了自主入睡，还要培养固定的环境和睡眠时间，睡前有一个固定的流程，如洗澡按摩讲故事唱歌，让孩子形成条件反射。

2、谁有快速让宝宝睡着的好方法？

让宝宝快速入睡，有这样几条1，在宝宝快要入睡的时候，不要让他兴奋，不少家庭在孩子快要睡觉的时候，父母才下班，于是，他们又和孩子亲热一番。或者和孩子做游戏，有的晚上快了10点了，爸爸回来了，把那个孩子扔得老高，一家人情绪高涨，开心至极。这场面虽然很温馨，但是你要知道，孩子已经要睡觉了，这个时候孩子异常兴奋，他就很难入睡了，

2。创造睡觉的氛围，灯光尽量能够暗一些，避免对宝宝产生刺激，周围人说话的声音尽量小些，让宝宝觉得是入睡的时候了，3。如果可能可以给宝宝讲一个睡前故事不要讲太刺激的故事，讲故事似乎是宝宝睡觉的一个仪式，这个仪式进行完了，把灯关上，宝宝很快就可以入睡，4，如果可能给宝宝做一些抚触，我家宝宝，这个方法是最灵的，躺在床上。