备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议。备孕二胎吃什么好1、多吃含钙丰食富的物钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃，如果做了孩子有可能有流产的风险，如果不做孩子有可能有患病的风险。

1、备孕二胎需要注意什么？

备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议：1.调整生活方式烟草和酒精对男性生殖系统有毒性作用，降低精子质量，从而大大降低怀孕的可能性。所以，如果你想要第二个孩子，你就要戒烟戒酒，2.全面体检丈夫和妻子都必须在怀孕前进行全面的体检，以评估自己的健康状况。3.带宠物去体检如果丈夫和妻子都打算生第二个孩子，他们不妨带他们的宠物去医院进行身体检查和弓形虫病抗体测试，

如果是阳性，你仍然可以把它留在家里。4.开始正常移动晨跑、瑜伽、游泳和其他形式的运动都是不错的选择，即使每天慢跑和散步也有助于改善身体和怀孕。5.养成良好的饮食习惯不同的食物含有不同的营养成分，在怀孕准备期间，夫妻双方都要注意饮食的平衡，而不是部分饮食，养成良好的饮食习惯。，许多人认为，当他们有了第一个孩子时，一切都是正常的，所以当他们有了第二个孩子时，他们不必太担心，也不需要做怀孕前的检查，

2、你备孕或者怀孕二胎，有什么痛苦或者难忘的经历吗？

感谢邀请。在怀老二的过程当中，最难忘的经历莫过于对孩子健康的担心，这基于两方面的原因，一是本身当时是大龄产妇了，已经是40➕的年龄。众所周知，呃，大龄怀孕孩子健康还是相对来说风险比较高的，另一方面的原因是当时已经有了数年的幼教工作经验，在工作环境当中接触了形形色色的孩子，其中也不乏一些有特殊需求的孩子，多数都是天生的，比如说自闭症儿童，唐氏综合症的儿童，猫哭症的孩子，还有一些综合发育迟缓的孩子，还有由于服用药物给孩子带来负面影响的孩子从某种方面来说，知道的见到的多了，担心也就自然多了。

当初怀孕之后第1次和助产士联系，还没有见面，就在电话里说，唉呀，你这么大年龄，孩子蒙古症的概率会很高啊，说实话，当时我都不明白蒙古症是什么意思，后来查了一下，而在西方人看来，由于他们认为唐氏综合症的孩子脸会比较扁平，类似于蒙古人面部结构的特点，所以也给唐氏综合症起了这样一个别名。其中一个比较艰难的决定是在要不要做羊水穿刺，

如果做了孩子有可能有流产的风险，如果不做孩子有可能有患病的风险。根据当时先前检查的一系列数据，两者的风险基本上是一样的，要做还是不做，当时跟遗传学方面的专家谈了整整一个下午，最后做出了艰难的决定，不做，不去承担失去孩子的风险。即便如此，在后来的很长一段时间都在纠结当中度过，还是老大安慰我，没有必要这样担心这样整日的担心对肚子里的弟弟也不好，

总体来讲过了一段时间心里也就比较释然了，但是在临产之前还是有些小担心，记得当时抄录了一首小诗鼓励自己，主要的意思就是孩子无论是什么样的都是自己的宝贝，都会用一生去陪伴他。很幸运，孩子非常健康，我想在怀孕的过程当中，每一个妈妈都会有或多或少的担心，当然每一个人也都要寻找自己解决这些忧虑，焦虑的方式。每一个人对生活的希望不同，也要仔细的认清自己的底线在哪里，找到好的方法，正确的去应对，

3、得知二胎怀孕消息，你的第一感觉是什么？

因为是计划怀孕，所以当得知，已经怀上二胎之后，心情是喜忧参半。喜的是，终于怀上了，得偿所愿，一个新生命正在我，身体里面孕育，我将用全身心的爱去，哺育他，迎接他，忧的是，怀第一胎的时候，孕吐反应非常严重，所以害怕第二胎也会有如此的反应，想想是不堪回首，怀第一胎的时候，从知道怀孕，第一个月开始，便茶饭不思，孕吐严重，凉水都喝不下，然后就是在第三个月开始，腕管综合征，导致右手肿胀，无法握筷。