备孕需要吃叶酸片还是复合叶酸,请问备孕期间是吃叶酸好(叶酸吃复合的还是单纯的)

发布时间:2022-08-31 04:21:24

备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。市场上有复合叶酸以及单纯的叶酸两种的,营养方面来讲是复合叶酸比较好的,下面就给各位讲解有关备孕吃叶酸的健康知识,有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素,二选一吃就可以了,因为备孕期和孕期每日需要摄取的叶酸量是0.4-0.8毫克,普通的叶酸片只能单纯补叶酸,其他营养还是跟不上的。

1、请问备孕期间是吃叶酸好,还是吃复合维生素?

请问备孕期间是吃叶酸好,还是吃复合维生素

备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素,也有人认为选择复合维生素是比较好的,原因有两点,一是因为有一部分女性在吃叶酸之后会影响例假周期,二是复合维生素的营养比较全面。复合维生素用于医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏,

体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心,呕吐,骨骼疼痛,而叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛,此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。

2、叶酸吃复合的还是单纯的?

叶酸吃复合的还是单纯的

你好:很高兴回答你的问题1、现在很多女性朋友在备孕的时候就开始吃叶酸的,这个很好的,因为叶酸对于今后宝宝的神经系统发育很重要的,2、市场上有复合叶酸以及单纯的叶酸两种的,营养方面来讲是复合叶酸比较好的,下面就给各位讲解有关备孕吃叶酸的健康知识。3、备孕阶段需要补充叶酸,可以明显降低神经管畸形的发生率,

3、孕前准备同一天能吃叶酸片和爱乐维复合维生素?

二选一吃就可以了,因为备孕期和孕期每日需要摄取的叶酸量是0.4-0.8毫克,普通的叶酸片只能单纯补叶酸,其他营养还是跟不上的。推荐你吃爱乐维,因为爱乐维就含有0.8毫克叶酸,而且它还是叶酸复合维生素片,不仅可以充分满足了人体对叶酸的需求量,还能弥补人体再日常饮食中多种营养的摄入不足,一天一粒爱乐维就够了。

精彩图片

热门精选

大家正在看