医生也会告诉你，医院发的叶酸是合成叶酸，吸收率高，各保健品牌叶酸多半为天然叶酸，吸收率较低，你可以自行选择。在怀孕的整个期间都要一直吃叶酸吗，我当时就做了，是高风险，备孕和前三月需要每天800微克，三月到生需要每天400微克，之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸，是因为我们日常的饮食中，叶酸虽然存在，但是我们中国人的饮食习惯，多用来煎炸炒煮，在这个过程中，大量的叶酸都会流失，而怀孕女性，尤其是前三个月胎儿神经管发育时期，叶酸的作用尤其重要，所以我们一般建议，打算怀孕的话，可以提前三个月就开始增补叶酸，一直补充到怀孕后三个月。

1、备孕到底要不要吃叶酸？

备孕期间不吃叶酸好不好呢？我的回答是不吃没有吃的好。生孩子并不是随随便便就生了，虽然说现在二胎放开了，但是我们现在提倡的，应该是优生优育，而不是随便就怀孕不把科学当成一回事儿，这么做不仅仅是对自己的不负责任，也是对孩子的不负责任，让育龄期妇女增补叶酸，是我国的一项政府大力支持的政策，是为了降低畸形儿的出生率。

缺乏叶酸，会导致胎儿开放性神经管缺陷，比如我们常说的脑积水，脊柱裂，之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸，是因为我们日常的饮食中，叶酸虽然存在，但是我们中国人的饮食习惯，多用来煎炸炒煮，在这个过程中，大量的叶酸都会流失，而怀孕女性，尤其是前三个月胎儿神经管发育时期，叶酸的作用尤其重要，所以我们一般建议，打算怀孕的话，可以提前三个月就开始增补叶酸，一直补充到怀孕后三个月。

2、是在怀孕的整个期间都要一直吃叶酸吗？

叶酸可以吃一整个孕期，但一般是建议在怀孕前三个月和怀孕后的1~12周（三个月）吃叶酸，共计6个月，是在怀孕的整个期间都要一直吃叶酸吗？叶酸是一种水溶性维生素，可以整个孕期一直吃。叶酸超出身体需求量会被排出体外，并不会引起中毒，除非大剂量服用，在怀孕初期，孕妈每天服用0.4mg叶酸，可以有效降低新生儿神经血管畸形（无脑、脊柱裂）的概率。

孕期缺乏叶酸，孕妈有先兆子痫、胎盘剥离的发生率增高，而且，还容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重，孕期怎么补充叶酸？孕期补充叶酸可以通过服用叶酸片或食物中获得，食物中的叶酸含量不稳定，且吸收率低，所以通过药物补充更好一些。如果医生告知有必要一直吃叶酸，也建议一直吃，因为在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加，都会让孕妈对叶酸的需要量大大增加，

所以，即使孕中后期，也建议吃叶酸，当然孕妈也可以吃一些深绿色蔬菜、动物肝脏等补充。总之，整个孕期是否需要吃叶酸，还是要看自身情况，建议遵医嘱进行，但即使吃整个孕期也是没有太大关系的。多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！，

3、5mg的叶酸孕妇能吃吗？会对孕妇有哪些影响呢？

在备孕时，医院就会询问是否做叶酸代谢，做不做是自愿的，不强制。我当时就做了，是高风险，备孕和前三月需要每天800微克，三月到生需要每天400微克，5毫克的话剂量太大了，一般备孕时建议量都是400微克，医院给发的叶酸也是每片400微克，政府免费提供，建议你核实一下你的叶酸片含量，如果是0.5mg的话是没有问题的。

并且医生也会告诉你，医院发的叶酸是合成叶酸，吸收率高，各保健品牌叶酸多半为天然叶酸，吸收率较低，你可以自行选择，叶酸不足时，增加胎儿神经管缺陷（如脊柱裂、无脑儿、脑膨出）、唇裂（兔唇）、先天性心脏病等多种疾病的发病风险，同时增加孕妈高同性半胱氨酸血症、妊娠高血压、乳腺癌、卵巢癌、红细胞性贫血等多种疾病的发病风险。