首先要保证妈妈能吃下去，否则吐得稀里哗啦的吃什么都白搭；其次是针对宝宝大脑发育的不同阶段制定营养计划。孕期如何补充营养让宝宝更聪明，这个话题值得好好唠唠，怀孕了，很多妈妈都会问，在孕期要不要补充点什么，宝宝会更聪明的，宝宝足月后，大脑的脑神经有100－180亿个，孩子的脑细胞已经快要接近成人，而胎儿期孕妈的营养直接决定着胎儿的脑细胞数量，想要宝宝聪明，妈妈一定要吃好。

1、吃什么油能让孩子变得更聪明？

母婴食用油产品特点：1.清淡不油腻，易吸收，防便秘。食用方法，用温水口腹，【10ml油加蜂蜜，每天早晚一次，连喝3-5天，2：增加乳汁分泌，食用方法，用聪明树食用油炖鲫鱼汤，煲猪脚汤，下奶效果更好。3：产后塑身，产后修复，食用方法，炒菜＋涂抹4：促进宝宝大脑和骨骼发育。维生素A维生素E，促进钙铁锌等微量元素吸收，食用方法，添加在宝宝面条，粥，米粉等辅食里，

可以高温煎，炒，烹，炸，炖，凉拌，还可以口服。生宝宝怀宝宝养宝宝，做菜就用母婴食用油，备注，针对备孕，以下2点：1.可以降低妊娠性高血压，高血糖，高血脂，2.富含黄酮类物质，可降低胎儿畸形，及流产几率。3..宝宝红屁股，湿疹，尿疹蚊虫叮咬都可以涂抹再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接，

2、吃哪些食物能让宝宝变聪明？

孩子吃哪几类食物会越来越聪明？作为父母的我们，没有谁不盼望自己的小宝宝拥有超群的智力，聪明的大脑，科学地来说，小宝宝的智力除了是遗传父母之外还和家庭的培养以及饮食有关。今天咱们大家来了解一下宝宝的大脑发育的关键期是什么时候，在宝宝大脑发育的关键期我们作为家长的改怎么帮助宝宝提高智力，其实，在新生儿来到爸妈身边三个月以后，小宝宝的智力发育开始快速成长，到小宝宝一周岁的时候，大脑的重量就是我们大人的二分之一了，同时小宝宝的脑细胞还在每天数以计玩的进行增长，知道宝宝长到六周岁时，就跟我们大人一个水平了。

因此，在宝宝大脑发育的关键期，妈妈们应该给宝宝做一些有营养的食物，补充一些营养物质来帮助宝爸的智力发育，1、DHA第一种能够促进大脑发育的营养就是DHA，DHA可以促进宝宝大脑更好的发育，同时对于宝宝的视力发育也是很有帮助的。像我们平时吃的一些鱼类和肉类当中就含有较多的DHA，深海的鱼类体内含有的DHA的成分更多些，而鱼油中的DHA含量是更为丰富的；一些坚果中也含有较多的DHA，例如：我们常吃的核桃、花生、开心果等食品均含有一定量的DHA，

所以呢，在宝宝一岁之前，妈妈们可以给宝宝制作一些有营养的DHA的含量较高的食物给宝宝吃，比如给宝制作一些辅食，可以用破壁机或者料理机，将多坚果混合小米或者大米打成粉末来熬成粥喂给宝宝吃；还可以将鳕鱼肉熬成鱼汤来给宝宝喝，将鳕鱼蒸熟，或者放入锅中煎熟了，让宝宝吃鱼肉都是可以的。多给宝宝吃一些有营养的食物，对于宝宝的大脑发育和健康成长都会有很大的帮助，

2、蛋白质为宝宝的大脑发育提供营养来源的第二个就是蛋白质。蛋白质对于宝宝进行新陈代谢起着很重要的作用，同时也是我们人类大脑的主要构成物质，比如肉蛋奶以及豆类和海鲜类均含有较多的蛋白质。妈妈们可以制作一些肉松在给宝宝喂饭时拌入来给宝宝吃；蒸鸡蛋黄，嫩滑爽口易消化同时还有丰富的蛋白质；妈妈们可以去海鲜市场买一些新鲜的鱼虾来制作鱼肉粥，也可以将新鲜的鱼制作成鱼肉丸子等，

这些含有丰富蛋白质的食物可以为宝宝提供丰富的营养，来满足宝宝生长发育的需求。3、卵磷脂第三种提高宝宝智力发育的物质是卵磷脂，卵磷脂可以有效促进宝宝大脑神经之间的传输速度，传输的越快，宝宝的记性就越强，一些动物内脏和我们常吃的鸡蛋的蛋黄以及一些菌类食品都还有卵磷脂，可以炖煮鲜蘑汤来给宝宝喝；亦可以制作一些猪肝泥等作为辅食。