为什么孕期老是爱胡思乱想，担心这担心那其实怀孕以后准妈妈老是爱胡思乱想是很正常的现象，这主要是因为孕期体内激素变化的影响，所以准妈妈很容易情绪化，常常因为一些小事想得太多。准妈妈要多了解一些关于怀孕的知识，避免因为不了解而出现胡思乱想的情绪。

1、怀孕后总是胡思乱想，如何让自己减少忧虑？

你不是一个人哈！！记得怀孕初期那时候孕吐严重，每天吐的生无可恋，就想着啥时候能好，然后某一天突然舒服点不咋吐了，就又合计孩子会不会有什么问题了啊，怎么不吐了...纠结的啊其实怀孕的时候总是胡思乱想，这种情况太正常不过了，你不是一个人，经历过的基本都是。为什么会出现这种状态？1.怀孕会引起身体各种不适，很难受，自然会想的乱七八糟，

从怀上开始担心会不会宫外孕，孕吐难受、不吐害怕宝宝是不是怎么了，到后期胎动频繁怕宫内缺氧、不怎么动了又害怕宝宝会不会有事，总之，不到生下来那一刻，心里是不会安定的。2.担心宝宝，在肚子里看不见，总会担心，那时候每次去产检前一晚都睡不好觉，既期待又紧张，终于能确认宝宝状况了，然后又怕检查不过，就是闯过的感觉，每过一关都如释重负的感觉，然后又开始下一轮的担心。

3.碰上个发烧感冒的更担心我孕期感冒两次，都低烧，也没什么好办法，就是不停的喝水，多吃点蔬菜水果，也是很担心会不会影响宝宝。我一哥们儿媳妇比我晚俩月怀的，他媳妇也突然感冒发烧了，他吓得非要带媳妇来我们这边大医院全身检查，说怕孕妇发烧把孩子烧成脑瘫，我的天，当时就想这男的怎么比女的还焦虑呢哈。如何来缓解1.能上班尽量上班保持原来的生活模式，转移注意力，

每天工作起来时间会过得特别快，你胡思乱想的时间就少了。但注意劳逸结合，也别太累了，2.找个兴趣爱好每天闲下来的时候就做点自己喜欢的事。我那时候刚怀上闺蜜就给我买了一堆多肉，天天回家看看它们心情也会变好，然后再学学怎么养，那时候还报了一个线上的书法班，天天放点音乐写写字也蛮放松的。3.看育儿孕产类的书空了也会看看孕产育儿的书，这样遇到问题就会心中有数，也会缓解焦虑的，

而且生完孩子你会发现留给你看书学习的时间会非常少，孕期是最好的时间。4.跟老公一起散步每天固定时间跟老公一起散步聊天，一起跟宝宝说说话，想想他的名字啊，猜猜性别啊，都是不错的缓解方式，总之呢，孕期你就坚定一个信念就是宝宝肯定会健康平安的出生的，而且你的好心情会让宝宝发育的更健康哦。再有想想你当妈妈了，多幸福的一件事儿，尽量给自己排解坏情绪哈，

2、为什么孕期老是爱胡思乱想，担心这担心那，想的有时候都想抽自己一耳光？

其实很多准妈妈在怀孕期间都会出现胡思乱想的情况，要么担心胎儿发育是否健康，要么担心自己的身体会变样，还有就是担心自己怀孕期间老公会不会做出对不起自己的事等等。为什么孕期老是爱胡思乱想，担心这担心那其实怀孕以后准妈妈老是爱胡思乱想是很正常的现象，这主要是因为孕期体内激素变化的影响，所以准妈妈很容易情绪化，常常因为一些小事想得太多，

另外，孕期各种不适的症状以及家人的态度也会影响到准妈妈的情绪，使准妈妈爱胡思乱想，甚至变得焦虑、烦躁，容易得产前抑郁症。孕期如何避免胡思乱想孕期准妈妈经常胡思乱想有可能会影响到胎儿的发育，因此准妈妈需要尽快调整，正确认识怀孕：准妈妈要多了解一些关于怀孕的知识，避免因为不了解而出现胡思乱想的情绪，要知道，怀孕以后，很多准妈妈都难免会担心这担心那，这是很正常的现象。