婴儿因为生长发育需要，夜间要喝奶，夜醒频繁是自然的，4个月以上的宝宝，大部分可以睡整夜。到了6月龄，也只有约50%的宝宝能一次性睡5小时或以上，也就是家长们期盼的“睡整觉”了，父母可能太执着于让宝宝安睡一整晚了，因为他们第二天要出去工作，需要宝宝合作。

1、婴儿什么时候能睡一整晚，需要怎么做？

先放一张孩子睡眠所需时间表，供妈妈们参考、分享和收藏。婴儿因为生长发育需要，夜间要喝奶，夜醒频繁是自然的，4个月以上的宝宝，大部分可以睡整夜，（一个睡眠周期结束半清醒时能自然转入下一个周期）要想孩子晚上睡得好，有几种方法：1.作息规律很重要无论是晚上睡觉，还是白天小睡，差不多固定在同一个时间点，包括吃饭、出门散步，总体是有规律的。

大部分的婴儿能从规律习惯中获得安全感和依赖感，一旦有规律了，睡眠就会变得很容易，2.能早睡一定要早睡，越是晚睡夜醒越频繁，妈妈们一定请记住，晚睡即便晚起，或者白天也睡觉，也不能弥补缺失的睡眠。每隔两三天，把孩子的入睡时间往前提15-30分钟，观察一下，只要宝宝可以自然入睡，基本上就是合适的入睡时间。3.多耗体能，但睡前不要太兴奋如果是大宝宝，多带他出门走走跑跑跳跳，如果是小宝宝，可以让他多翻身、多爬爬，

2、婴儿什么时候能睡过一整夜？如何让婴儿整夜入睡？

我的孩子，四个月夜间连续睡眠八小时。每晚十点到早晨六点，每天中午睡午觉，12点到3点。因为没有母乳，月子里喂奶粉，因为喂奶粉，便便干，满月加鸡蛋黄，除了喂奶，加水果汁，水果泥，每天一个鸡蛋黄。三个月，除了奶，水果汁，水果泥，每天吃鸡蛋羹，四个月，每天两顿鸡蛋羹，两顿大米粥！那个年代，没有住房，回娘家生，在娘家坐月子，3--4个月，也不知道那天开始，夜间就连续睡八小时，就带到集体宿舍去住了。

因为夜间不影响大家休息，也没人有意见，大家都喜欢我的孩子，都帮着抱孩子，孩子也不哭，谁抱都行，也招人喜欢，大家都喜欢抱。住了两个月，终于单位分房子了！整夜睡眠需要好的条件，1吃得饱，一般，鸡蛋羹，顶饿！孩子不饿，睡得香。2室内空气好，室内没有乱七八糟的导致呼吸道过敏的物质，旧房子比新装修的好！3冷热适中！我的孩子，基本是不穿衣服，或只穿一个小背心，或小肚兜兜。

被子不能盖的太厚，要能踢得掉的。如果踢被子，就找一个更薄的浴巾或毯子盖上！夏天可以不盖，有的视频，室内冷，给孩子穿的很厚，说怕冻着。实际大人穿多了睡也不舒服，有的穿棉袄睡，手脚却露着挨冻，还说小孩半夜哭。能不哭吗，如果真的很冷，还是包起来，襁褓中的孩子睡得好！但也要适中，冷了，热了，都睡不好！热不热，摸后背。

3、宝宝五个月以后怎么让宝宝睡整夜觉？

睡眠习惯在一定程度上反应了养成该习惯的文化，父母可能太执着于让宝宝安睡一整晚了，因为他们第二天要出去工作，需要宝宝合作。“睡整觉”这种说法有时会让父母感到困惑，因为他们往往并没有搞清楚宝宝谁多长时间才称之为“睡整觉”，实际上，有很多父母像医生反应孩子很难睡整觉的时候，医生会发现他们的宝宝并没有睡眠问题，而是家长对宝宝的要求太高，太着急了。

有的家长说：“我希望宝宝晚上8点睡到第二天8点，医生你有什么好办法吗？”我的办法是，需要调整家长的心理预期，6-12个月的宝宝，夜里醒来1-2次，属于正常的。到了6月龄，也只有约50%的宝宝能一次性睡5小时或以上，也就是家长们期盼的“睡整觉”了，到了2-3岁，还有约41%的孩子夜晚会醒来1-2次。首先，先调整一下父母的“小目标”，如何帮助宝宝连续5小时的睡眠，因为这个时间对于婴儿来说，已经算是睡整觉了，

为了达到这个小目标，可以从以下几个方面着手：1、建立每天的常规睡眠程序（E.A.S.Y睡眠程序法）E（eat，吃）：7点起床进食；A（action，活动）：7：30S（sleep，睡）：9点开始小睡1.5小时；Y（YOU）：你自己的时间按照这样的小循环，到了晚上10-11点吃一次奶，然后夜间能睡5小时或以上就是一个比较合适的E.A.S.Y程序了。