3个月减重20斤影响备孕吗,已经怀孕3个月(3个月减肥瘦了快20斤)

发布时间:2022-09-13 11:05:49

细胞是有记忆的,你成功减掉20斤以后,要保持这个体重,三个月到一年,这样细胞就会产生记忆,基本上就不会反弹了。我有一个女同事,原来体重140多斤,去减肥会所减肥不到三个月,体重降到105斤,她依然每天控制饮食,一年多了,体重依然控制的很好。

1、朋友体重200斤,已经怀孕3个月,这种身体情况会有风险吗?

朋友体重200斤,已经怀孕3个月,这种身体情况会有风险吗

大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐。不知道你这个朋友的具体身高是多少,若是通过她的身高和体重算出来是属于肥胖范围,则将会有一定的风险,孕期肥胖有可能会发生的风险:妊娠糖尿病。

原本肥胖容易降低胰岛素对葡萄糖的利用和吸收,而在这个特殊的孕期,各种激素水平都会发生相应的变化,影响胰岛素水平的分泌,从而提高血糖代谢异常的风险,有研究表明,BMI≥20.9的孕妇患妊娠期糖尿病的危险是BMI≤19.1者的2倍,可想而知BMI越大,妊娠期患得糖尿病的风险也会越大。增加妊娠高血压,正常健康人士的肥胖都会增加高血压发生的风险,更别说在妊娠期,在这个时期中,不仅妈妈需要营养,宝宝也需要营养,若是妈妈太过肥胖,则身体的营养代谢吸收会出现异常,从而影响身体某种营养的缺失或者过量,增加高血压的发生风险。

增加巨大儿出生的风险,这是一项调查研究发现的结果,只不过发生这种症状原因不是很明确,有可能是因为胰岛素的问题,对于妊娠肥胖妈妈难以控制胰岛素水平,使血糖水平上升,则易使的宝宝过大。增加新生儿发生畸形的风险,在孕期肥胖,易使母体出现营养失衡的状态,叶酸水平也会随着降低,导致宝宝神经血管发育容易发生异常,同时准妈妈的腹部脂肪层过厚,对于超声检查也会有一定的影响,难以判断胎儿的具体健康状况,增加畸形漏诊率。

2、三个月节食运动瘦20斤,但是面黄肌瘦精神差正常吗?

三个月节食运动瘦20斤,但是面黄肌瘦精神差正常吗

科学家研究发现:任何人通过饮食控制或其他手段达到减肥目的后,都容易精准地反弹到原来的体重,既不高也不低,就好像身体的某种程度上能感知自己体脂的正常数量应该多少,为什么呢?脂肪拥有控制意识的能力。脂肪中的瘦素可以调节食欲,使肌肉减少消耗,改变我们的交感神经,控制各种激素的分泌(如甲状腺素、肾上腺素和去甲状腺素)让我们对食物更敏感,削弱进食者的自控力,

减肥的人比不减肥的人对美食的诱惑力抵抗力小很多。简单地说,减重后,你吃的和减肥前一样多,甚至更多,你依然觉得饿,如果稍微放纵,你的减肥成果就会前功尽弃,甚至还会比减肥前更重。有人说,那我少吃多餐总没错吧?错,大错,无论你把总摄入量拆分成多少个小份,总量是不变的。减肥的黄金公式是消耗

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