我整个孕期都没有喝过孕妇奶粉，去医院检查医生都说不缺任何东西，还说我各项微量元素都有一点点偏高，问我是不是在补，让我不要过分补充营养，我就是在孕前三个月开始吃的叶酸，一天一片，吃了半瓶钙片，后来经常忘记吃，慢慢的也就没再吃了，孕期除了最后一个月吃了一盒十月馨3段外（被老公逼着吃的，一盒398，心疼到吐血），没有吃过任何补品，全部都是食补，我感觉我孕期可以用一个字形容。

1、大家都是几个月开始喝孕妇奶粉的？

我整个孕期都没有喝过孕妇奶粉，去医院检查医生都说不缺任何东西，还说我各项微量元素都有一点点偏高，问我是不是在补，让我不要过分补充营养，我就是在孕前三个月开始吃的叶酸，一天一片，吃了半瓶钙片，后来经常忘记吃，慢慢的也就没再吃了，孕期除了最后一个月吃了一盒十月馨3段外（被老公逼着吃的，一盒398，心疼到吐血），没有吃过任何补品，全部都是食补，我感觉我孕期可以用一个字形容:傻，也不知道有啥不能吃的，像荔枝，龙眼等等，后来才知道不能吃，我那时候都吃了，如果有人感觉不适，还是尽量少吃这些容易引起胎相不稳的东西。

2、孕妇奶粉喝到几个月停？需要注意什么？

很多孕妈在孕期的时候，担心营养不全面，饮食不均衡，所以会选择孕妇奶粉，来弥补这一不足，妈妈在怀孕期间，再到产后，所需要的营养比平时要多很多。孕中期，宝宝生长发育快速，孕后期，宝宝生长超快速。宝宝出生后，哺乳的妈妈，仍然需要大量的营养物质，通过奶水供给宝宝，孕妇奶粉可以喝到几个月呢？如果条件好的妈妈，产后的哺乳期也是可以一直喝的。

如果家里条件一般的妈妈，怀孕期间注意饮食均衡，不挑食、不偏食，妈妈不喝孕妇奶粉，对胎宝宝也不会有影响，所以，孕妈要不要喝孕期奶粉，喝多久孕妇奶粉，全看自己。有的孕妈不喜欢孕妇奶粉的味道，不说产后，就是孕期都喝不下，孕妇奶粉可以代替食物吗？这张图是孕妇奶粉的配料表以铁元素为例：孕妇奶粉里面每100克奶粉里面含有15毫克的铁元素。

妈妈一杯水里大概加60克的孕妇奶粉，含有9毫克的铁，（这只是含有，并不是孕妈能够全部吸收的铁元素）孕期孕妈需要多少铁元素呢？通过广州市妇女儿童医疗中心伍主任介绍：孕中期每天摄入四毫克，孕晚期每天摄入9毫克。这么看来好像孕妈只要每天喝孕妇奶粉就完全可以摄入足够的营养，很多孕妈都会觉得自己喝孕妇奶粉了，营养不用担心了，吃食方面就任性了些。

其实这样是不对的，孕妇奶粉只是对孕期孕妈所需的营养作为一种补充，并不能完全替代饮食！根据中国营养协会对孕期妇女的研究，上面这张图是结合研究后，对中国孕期妇女饮食方面的建议。所以说孕妇奶粉里面只是针对性的补充的一些元素，如果孕妈真的想营养全面，还需要均衡饮食，从食物里面摄入！所以，妈妈们该吃啥还得吃，要不还是会缺其它营养的！，

3、孕妇四个月喝奶粉晚吗？

用一句话来说：只要开始，永远不晚。而孕期喝奶粉的好处主要有以下三个方面：1、奶粉中的营养比较均衡牛奶中有的营养比较蛋白质，脂肪，钙，奶粉中都有，而牛奶中缺少的营养，奶粉中也有。比如铁，DHA，锌，维生素A，叶酸等孕期必须的营养，2、奶粉方便饮用奶粉方便携带，可以放在家里，放在办公室里，喝多少冲方便，方便快捷。

3、奶粉好搭配还可以和其他的食物一起冲，比较麦片，加上一些果干，芝麻粉，就是一餐很营养的加餐了，而孕期什么时候喝奶粉好呢？我们先来看下孕期我们的膳食宝塔营养的需求和没怀孕前基本一样，而奶的需求量也和平时一样，每天200-250克，就相当于一箱牛奶的量。所以孕早期喝纯牛奶也是不错的选择一来纯牛奶哪里都可以买得到，二来纯牛奶口感上没那么腥，早期胃口不好时可能更容易接受纯牛奶，

而到了孕中期晚期营养的需要量开始增加，这时候开始喝孕妇奶粉是一个不错的选择。一般情况下妈妈都可以喝孕妇奶粉，但是如果有以下几个方面问题的孕妇不建议喝孕妇奶粉哦，1、孕前体重过高，一般建议喝低脂奶，而孕妇奶粉有低脂奶的比较少，2、有糖尿病的孕妇，也不建议喝孕妇奶粉，会导致血糖不易控制，3、有乳糖不耐受的孕妇，喝孕妇奶粉会导致腹泻。