孕妇早起孕吐头疼很厉害，有没有什么好的办法。头疼难忍的时候上一下热敷，促进头部的血液循环，头疼的症状会有所减轻，作为一个曾经头疼过的孕妇，对这个问题非常有发言权，如果没有特殊疾病问题，孕妇头疼一般有两种情况，尤其是在早上和饭点之前的时间，低血糖也会导致头疼头晕。

1、孕妇早起孕吐头疼很厉害，有没有什么好的办法？

孕妇早起孕吐头疼很厉害，有没有什么好的办法？有没有特别管用的方法可以有效的缓解这种情况，谢谢！孕早期孕吐的原因：激素水平升高，有催吐的作用。孕妇嗅觉敏感，对不适应和不喜欢的气味容易产生反胃现象，孕妇的肠胃功能更加薄弱、敏感，也容易引起肠胃不适，和反胃。孕早期头痛的原因：贫血：胎儿需要吸收大量的铁元素，孕早期孕妇也容易缺铁性贫血，所以会头痛、头晕的现象，

激素分泌孕妇正在适应过程。压力大、休息不好：如果孕妇因为工作和生活的压力导致情绪不好，或身体劳累，也会引起头痛现象，孕妇孕早期孕吐和头痛的缓解方法补铁：孕早期的孕妇是最需要铁的时候，所以可以在药房购买孕妇专用的多糖铁，或者让产检医生给你开药，大概要吃到宝宝五个月为止。胎儿在母体吸收最多的就是铁，所以导致母体也会缺铁，那么孕妇补铁是少不了，否则就容易贫血，

加强营养：孕早期准妈妈需要摄入更多的营养，以此来满足母体和胎儿的每日营养所需，所以孕早期开始就要适当加强营养，比孕前要多吃一点，饮食多样化搭配，适当补充蛋白质。维生素、铁钙等，减少压力：孕妇有时候因为工作和生活的原因，再加上激素水平上升，心理会有一些压力，其实不必过于担心，保持一颗平常心，不要太糟心身边的琐事，有什么问题要及时跟家里人沟通。

不要自己一个人承受压力，适当锻炼：孕妇也是需要锻炼身体，但是要控制力度，比如可以适当出门散步、慢走，逛公园等。避免剧烈运动，以防动了胎气，尤其是孕前很少运动的孕妇。喝柠檬水：孕吐虽然对身体没有危害，但是会影响孕妇的胃口和影响工作学习，建议早上起来喝一点柠檬汁，可以缓解孕吐症状，平时饮食清淡，吃好消化的食物，减少孕吐现象，

2、孕妇头疼是怎么回事？

孕妇头疼是怎么回事？作为一个曾经头疼过的孕妇，对这个问题非常有发言权，如果没有特殊疾病问题，孕妇头疼一般有两种情况。孕妇头疼是怎么回事？1、孕妇贫血在怀孕四五个月之后，胎儿对铁的需求增加，我们的身体会优先供给胎儿需要的铁，如果我们没有及时补足铁的话，就会导致身体缺铁，缺铁会引起贫血，脑部供血不足，从而引起头疼，

解决办法：到医院检查血常规，确认血红蛋白的数值，如果小于115g/L，说明是贫血。需要及时补充铁剂，平时多吃动物内脏、猪瘦肉、牛肉、羊肉等红肉，以达到补铁补血的效果，头疼难忍的时候上一下热敷，促进头部的血液循环，头疼的症状会有所减轻。睡觉的时候枕头不要太高，头部得到足够的血液，头部也会舒服一些，2、孕妇低血糖在孕期，如果食欲不振，平时吃饭太少，营养摄入不足，会有低血糖的症状。

尤其是在早上和饭点之前的时间，低血糖也会导致头疼头晕，解决办法：到医院检查血糖，看血糖指标是否在3.9～6.1毫摩尔/升范围内，如果低于正常值就说明是低血糖。多吃面包、馒头等淀粉类含糖的食物，可以缓解低血糖的症状，在比较容易饿的时间之前先补充一些食物，填饱肚子。3、其他情况其他也不排除妊娠高血压、睡眠不足、其他疾病的情况，

可以到医院量一下血压，看是否有血压升高的情况。注意少吃盐、多休息，保证身体健康，总之，孕妇头疼是很常见的现象，希望及时排除病因，顺利度过孕期，请到我主页最右侧找到“圈子”，点击进入，欢迎加入“凝妈粉丝圈”二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者，爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。