有哪些简单易学的幼儿食谱,简单婴儿食谱(我家婴儿宝宝6个月了)

发布时间:2022-09-13 15:05:39

首先很高兴能够回答你的问题,我家宝宝刚满十个月,辅食差不多吃了四个月了,每一次做一顿辅食都会提升我的成就感,特别是看到宝宝能一口气把它吃完,我就无比开心,以下是我平常给宝宝做的几款辅食,这几款简单易学,希望你能学会。要说有哪些简单易做的婴幼儿辅食,我第一想到的是各种粥和面条,第二是各种烩饭焖饭,第三是面粉加鸡蛋为基本公式的鸡蛋饼、鸡蛋卷,第四是各种小发糕小蛋糕…不知道题主是要做给多大宝宝吃的辅食,我就相应地分享几道我之前做过的几道辅食给您参考下。

1、有哪些简单易学的幼儿食谱?

有哪些简单易学的幼儿食谱

谢邀!要说有哪些简单易做的婴幼儿辅食,我第一想到的是各种粥和面条,第二是各种烩饭焖饭,第三是面粉加鸡蛋为基本公式的鸡蛋饼、鸡蛋卷,第四是各种小发糕小蛋糕…不知道题主是要做给多大宝宝吃的辅食,我就相应地分享几道我之前做过的几道辅食给您参考下:黑米板栗粥(12个月以上)食材:红枣、熟板栗、黑米、大米做法:1黑米提前浸泡一个半小时之后放入大米再浸泡半小时,然后放入沸水锅里熬粥;2红枣洗净放入温水里浸泡十几分钟,之后去皮去核切小颗粒;熟板栗挖出果肉备用;3熬至米粥快黏稠时候加入红枣和板栗,煮至米粥黏稠即可。

五彩补锌粥(9个月以上)食材:大米,牡蛎、胡萝卜、西兰花、南瓜做法:1大米洗净浸泡半小时,之后倒入沸水锅里开始煮粥;2胡萝卜和南瓜去皮切小颗粒;西兰花焯水后切碎备用;3牡蛎加生姜片冷水入锅煮开,之后取出牡蛎去掉内脏,清洗干净后切碎;4米粒开花后,放入胡萝卜和南瓜,黏稠时候放入西兰花和牡蛎,最后拌匀再煮四五分钟后出锅,

PS:米粥辅食的做法大概就是这样子了,提前把食材处理好,然后依据食材的耐煮性依次放入食材煮熟煮透,米粥黏稠后,关火。南瓜肉末烩饭(11个月以上)食材:南瓜、西兰花、口蘑、猪里脊肉、熟米饭做法:1猪里脊肉洗净,切小块后放入葱姜水里浸泡几分钟去腥,之后切小颗粒;2西兰花和口蘑入沸水锅焯水一两分钟,取出切碎;南瓜去皮切小丁;3锅里放点油,倒入南瓜丁和猪里脊肉翻炒,炒出香味后加入口蘑和一点清水;4清水煮开后放入熟米饭和西兰花拌匀,最后煮至水份收干即可,

烩饭的做法就差不多是这样子了,搭配的食材妈妈们可以随便更换,只要宝宝吃着不过敏没有不良反应就好。肉、菜、饭除了做成烩饭焖饭、米粥外,你还可以做成小饭团,七彩藜麦饭团(12个月以上)食材:藜麦、大米、胡萝卜、鸡胸肉、青菜做法:1藜麦提前浸泡2小时后在放入大米浸泡半小时,之后加点没过米的水,上锅蒸熟;2鸡胸肉切小块,加生姜片冷水入锅焯水去掉血沫,煮熟,切碎;3胡萝卜去皮切小颗粒,青菜洗净,菜梗和菜叶分开分别切碎;4锅里放点油,依次倒入胡萝卜、鸡肉碎、菜梗翻炒均匀,之后倒入适量清水。

5水开后加入菜叶翻炒均匀,最后收干水分取出;6米饭和超过的肉末蔬菜搅拌均匀,之后用手取适量食材团成丸子状即可,山药酸奶小饼(12个月以上)食材:山药、酸奶、中筋面粉、鸡蛋做法:1山药去皮切小块,之后和鸡蛋一起放入搅拌杯内搅拌成泥;2倒出山药泥,加入酸奶和面粉,搅拌均匀成黏稠但能流动的状态;3搅拌好后的面糊装入裱花袋里备用;4开小火,锅里刷上油,挤入适量面糊盛小饼状;5煎至小饼两面金黄即可。

2、我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢?

我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌4--6个月开始添加辅食这个月龄段,宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食,建议首先含铁高的大米米粉,更适宜宝宝的消化吸收,还可以起到食物过敏的问题,有的家长觉得自制米糊安全健康,但其含铁少,能量密度较低,还易引起过敏反应,因此建议8月龄后再添加自制的米糊,此时应选购含铁米粉比较好。

蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物,需要在6月龄之后再添加,7-8个月适当添加菜泥肉泥1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好,也没有出现过敏的反应。那么就可以添加其他种类的辅食了,如菜泥、鱼肉等,但有些蔬菜含氮量较高,如菠菜、甜菜根和萝卜等,可能会引起高铁血红蛋白症,导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状,添加时应适当减少量。

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