宝宝爱出汗，是成长过程中的正常现象。小儿手心出虚汗，说明室温过高，衣服穿多了或活动量太大了，由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

1、小儿手心出虚汗怎么办？

小儿手心出虚汗，说明室温过高，衣服穿多了或活动量太大了。小儿爱出汗，是因为他们的植物神经还没有发育成熟，控制出汗的能力还不完善，植物神经是一个无意识调节身体机能的控制系统，它不受大脑和意志的控制，而与外界刺激密切相关，也就是说，外界气温升高、刚吃了热的食物，穿的过多，受到惊吓等，人体就会在植物神经的调节作用下出汗。

除了这个原因，这个年龄段的宝宝运动量大、新陈代谢快，也会导致爱出汗；并且，宝宝皮肤含水量高、遗传因素等也会对此产生影响，有的家长会发现宝宝总是头部大汗淋漓，其他身体部位没有汗液，这主要是因为宝宝躯体绝大部分汗毛孔尚未开放，只有头部能够将汗液排出，所以一旦活动过多或遇热就会发现宝宝满头大汗。需要提醒的是，还有些家长会将宝宝出汗多与缺钙联系起来，实际上，只要宝宝每天能够摄入足够的奶量，并且饮食均衡，基本不会出现缺钙的问题，

因此，宝宝爱出汗，是成长过程中的正常现象。如何判断宝宝是冷还是热呢？判断宝宝冷热，不能以宝宝小手的温度做参考，因为宝宝心脏小，每次收缩，心脏泵出的血液到达四肢末端也会比较少，所以通常情况下，宝宝的小手小脚都会有点偏凉，这是正常的状态。如果因为摸着小手凉凉的，就多加衣服，那么很容易因为穿盖过多，出现捂热的情况，

2、宝宝体质差，爱出虚汗怎么办？

你自己一定要认清是不是孩子出的是虚汗。我的宝贝大概在一岁左右到三岁之间的时候，每天晚上睡着了以后，他头上都会有汗，我当时的理解也是孩子出虚汗是不是是身体差，因为我也看到过关于这方面的文章。嗯，后来我才知道，小孩子出虚汗的一般都不多，因为小孩的代谢比较快，所以孩子睡觉的时候出一点汗是没什么的，所以我们家长一定要辨别孩子出的是虚汗，还是因为代谢快的原因出的汗。

孩子如果体质差呢，就一定要先调小孩的脾胃，只有脾胃好了，吃的东西才能吸收。可以带去看中医，根据小孩的体质拿提高免疫力的药膳，其实我的大宝从上幼儿园开始有一年半的时间是经常生病的。他有的时候一咳就是两个多月，我开始也是没有方法，最后我就没办法就买了一个叫玉屏风的中药。我大概给孩子坚持吃了一个半月，而他的慢慢的咳嗽症状就好了，然后现在也很少再生病了。

但是这个要因人而异，能食疗的话你就尽量食疗，我是因为孩子当时咳嗽，一咳就是两个多月，我怕孩子咳嗽成哮喘了。所以我就用了玉屏风，因为我是三个孩子，经常生病，经常去医院，医生是看着我的孩子身体经常生病，然后跟我推荐了玉屏风颗粒。嗯，所以说我这只是个人建议尽量叫孩子进食均衡，多吃水果蔬菜，可以适量的补充维生素，然后多在外面晒太阳补一些钙，

嗯，可以呢，适当的提高免疫力，还要适当的补一些锌钠锌元素是免疫器官发育的营养素，才能促进免疫细胞功能，孩子若平常挑食，生长缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，多半是缺锌，可带孩子到医院做微量元素检查，适量的补充锌制剂，也可以通过饮食补锌多吃瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，动物肝脏等。总之运动和饮食相互搭配才能提高孩子的体质，

3、婴儿怎么才算出虚汗？

首先出汗分为生理性出汗和病理性出汗，病理性出汗白天出的汗叫虚汗，晚上出的汗叫盗汗。盗汗又分为生理性盗汗和病理性盗汗汗生理性出汗：生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了，婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。