男性不育如晴天霹雳般砸中了你，是无奈、悲哀、怨天尤人?还是怪老天对你不公平?如果夫妻俩已经备孕1年以上，没有避孕措施，仍未能使女方受孕，就属于医学上的不孕症。精子质量的好坏直接影响到能否成功受孕，如果男性的精子质量差，那么就会大大降低受孕的几率，甚至导致男性遇到不孕不育的困扰，然而很多男性对于精子质量变差的信号并没有察觉，也就没有及时调理治疗，结果导致精子质量进一步变差。

1、备孕半年没动静，去检查发现老公精子不好，要如何提高精子质量？

你好，精子质量不好，可以根据原因来找到调节方法：1、疾病原因：如病菌感染、精囊炎、精索静脉曲张等，如果有这些疾病，是会影响精子质量的，所以要先规范治疗。2、不良生活习惯原因：如熬夜、吸烟、嗜酒、久坐、不运动、爱穿紧身衣等，也会影响精子质量，要及时调整、去除这些不良习惯，保持健康规律的生活方式，充足睡眠、适度运动、穿宽松透气衣裤，

3、饮食方面：如果饮食不健康或不规律，缺乏某些营养元素，如：锌、镁等，也会降低精子质量，所以平时饮食要注意营养均衡，肉蛋奶蔬菜水果五谷杂粮要均衡摄入，少吃垃圾食品，避免暴饮暴食或节食减肥。4、精神因素方面：避免长期处于不良情绪中，如紧张、焦虑、抑郁、愤怒等，尽量保持轻松愉悦，良好的心态和情绪有助于提高精子质量，

2、14年结婚，16年辞职在家备孕。一直没有怀孕和老公却渐行渐远，我们还可以走下去吗？

好好的安慰安慰自己，别想那么多，也别给自己太大压力了，真所谓属于你的就注定属于你，不属于你的强求也得不来，毕竟你们都是十多年的夫妻感情了，要说双方没有感情那绝对是假的，但是迫对升级的渴望，所以各自的心情难免都会有些不好受，固此做出一些不该做的事情，或者说出一些不该说的话吧！但是只要你不必太在意，也就没有什么了吧！，

3、男人不育要查什么？

男性不育如晴天霹雳般砸中了你，是无奈、悲哀、怨天尤人?还是怪老天对你不公平?如果夫妻俩已经备孕1年以上，没有避孕措施，仍未能使女方受孕，就属于医学上的不孕症。我国不孕症发病率约为7%~10%，导致这种情况出现的原因既可能在女方身上，也可能在男方身上，有时还是男女共同因素导致的，针对这种情况，第一要去看医生，把自己的常规的情况要检查清楚。

最常规的检查包括：精液常规、生殖激素五项，生殖系统的超声，第二：对自己性生活的情况要了解，对以往的疾病的病史、用药，要有详尽的了解，甚至对他的工作状况和生活习惯，饮食习惯，也应该比较清楚的筛查和了解，第三：如果出现了重度的少弱精子症，甚至有可能会进行和染色体生精相关的基因片段的检测。医生会给你相应的建议，比如说生活习惯，饮食习惯的调整，查出来是疾病，需要通过药物和手术，其他的医疗治疗措施，

4、老公去医院做备孕前的产前检查，结果发现精子不太好，想了解下要怎么调理啊？

精子质量的好坏直接影响到能否成功受孕，如果男性的精子质量差，那么就会大大降低受孕的几率，甚至导致男性遇到不孕不育的困扰，然而很多男性对于精子质量变差的信号并没有察觉，也就没有及时调理治疗，结果导致精子质量进一步变差。精子不好要及时进行治疗，在生活中，最简单的就是可以通过食物来调节，精子不好的人可以多吃些富含性激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋、鸡盔等，这些食物能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。

也可以多吃优质蛋白质食物，蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、及豆制品等，可以多吃含精氨酸的食物，如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝等，精氨酸是精子形成的必要成分，因此从食物中补充精氨酸有利于精子的生成，

各种矿物质和微量元素都是提高精子质量所必须需，所以精子稀少的男子要多吃黄花莱、葡萄、红糖等富含上述元素的食物。摄入适量脂肪业是提高精子质量所必须的，因此可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与激素的产生和平衡，有益男性生殖健康，除了通过饮食来调理男性精子质量外，男性朋友还需要养成良好的个人生活习惯，作息要规律，避免熬夜疲劳，尽量少吸烟喝酒，或者喝咖啡可乐等饮料，适当的运动锻炼，这样才能更好的护理好自己的精子，提高精子质量。