先开始，可以尝试让孩子抓家长的手指，逐渐发展到抓握玩具。注意，玩具要柔软轻盈，避免伤害小宝宝，三、头部运动平时可以让小宝宝多趴着，练习抬头、抬胸，锻炼颈部和背部肌肉，为孩子之后的坐和爬打下好的基础。家长也可以通过轻轻呼喊宝宝的名字吸引注意，引导宝宝转动头部，看向家长所在的方向，达到锻炼的目的，注意：练习时间不能过长！等宝宝再大一点，大概三四个月开始，在宝宝的上肢、颈背力量得到了充分发育的基础上，家长就可以带孩子练习翻身了。

3、宝宝精细动作怎么锻炼？

你好，很高兴回答你的问题，我是『小河马的精分爸爸』俗话说“心灵手巧”，医生判断宝宝大脑发育的一个关键指标就是【精细动作】下面给大家分享一下如何用玩具跟教具让宝宝拥有一双“灵巧的小手”；首先是抓让宝宝抓沙子、抓豆子、抓玩具、抓食物让宝宝练习用单手抓、双手抓第二、捏捏泥巴、捏气泡袋、捏豆子入瓶，让宝宝练习用两个指头捏、用三个指头捏第三、穿穿珠子，穿不同质地、不同颜色、不同大小、不同形状的珠子用吸管用纸片剪一下之后，当成珠子给宝宝穿（让宝宝练习穿的动作）第四、夹用夹子夹球、用筷子夹食物，用夹衣服的夹子夹自己的袜子第五、倒倒水、倒米、倒豆子第六、按按开关、按玩具的按键第七、拧拧瓶盖、拧螺丝第八、剥剥带皮的水果、剥带壳的鸡蛋、剥带包装的糖果第九、绕绕毛线，向前绕、向后绕、向前绕、向下绕第十、系系鞋带、系购物袋第十一、择择菜第十二、插插雪花片、插乐高、插牙签第十三、折折纸第十四、描让宝宝沿着图形描边第十五、涂乱涂乱画，或者沿着图形轮廓涂颜色第十六、撕撕纸、撕旧报纸、撕复印纸、撕餐巾纸，可以让宝宝沿着直线撕，沿着曲线撕，沿着轮廓撕第十七、剪剪纸第十八、切用安全的小刀切香蕉或者其他软软的东西，让宝宝切相等的距离，或者切的越来越薄这些都是帮助锻炼宝宝精细动作非常经典的一些小游戏，在家里我们可以不用买玩具，拿起身边这些常用的东西，跟宝宝一起玩耍，在娱乐的过程中帮助宝宝进行精细动作的锻炼；至于玩具，之前我也给宝宝买了很多网上推荐的玩具但是往往都会发现，买了之后可能过不了多久宝宝就不玩了，而且就算玩的话，他们也不会像网上推荐的那样，按照玩具设计的目的来玩，大多时候都是去扣玩具后面的小洞洞，越小的洞他们就越感兴趣！所以与其花费那么多钱去买玩具，还不如花点心思拿起身边这些东西跟宝宝一起玩~关注我“小河马的精分爸爸”，科学育儿，每日干货分享，让带娃这件事变得简单又快乐。