建议煮着喝，泡水的话大枣和桂圆不能很好的发挥效用。要是直接吃的话，红枣桂圆枸杞三者最好不要同时吃，每种每天吃大约10克就可以，吃多了会引起消化不良，桂圆，以前有老人告诉我，怀孕时要多吃桂圆，这样小孩的眼睛大，泡水喝效果相对说平缓一点，直接吃容易上火，桂圆大枣都是补血补气的好东西。

1、孕妇可以用红枣、枸杞和桂圆泡水喝吗？

谢谢邀请。我家现今就有一个孕妇，因为是高龄产妇，所以各方面都格外注意，特别是饮食，更是再三询问医生后才敢吃，顺带着我也对孕妇的饮食等方面有更多的了解。红枣，补血补气，是适合孕妇吃的，它含有丰富的维生素，也含有孕妇特别需要的叶酸，孕妇用红枣泡水喝，不但气色好，还能增强免疫力。不过最好是孕中期以后才吃，而且一次只能吃几粒红枣，

枸杞，所含的营养非常的丰富，比如胡萝卜素、维生素等等，能补充孕妇所需要的营养，它又能滋阴明目，润肺补气，适量的枸杞茶，非常适合虚弱的孕妇的。什么东西都是过犹不及，枸杞茶也是一样，喝太多也是不行的，桂圆，以前有老人告诉我，怀孕时要多吃桂圆，这样小孩的眼睛大。后来，我看食谱才知道，孕妇是不能吃桂圆的，因为孕妇体质一般是虚火旺盛，而桂圆性温，会加重孕妇的燥热程度，轻者，会使孕妇便秘、心悸心烦，重者，会引起早产或流产。

2、大枣桂圆枸杞泡水喝效果和直接吃有什么不一样？

泡水喝效果相对说平缓一点，直接吃容易上火，桂圆大枣都是补血补气的好东西，枸杞可以滋阴补肾，明目，润肺，抗衰老。建议煮着喝，泡水的话大枣和桂圆不能很好的发挥效用，枸杞也能起到保护肝脏的作用，增加造血功能，提高免疫力，要是直接吃的话，红枣桂圆枸杞三者最好不要同时吃，每种每天吃大约10克就可以，吃多了会引起消化不良。