谢谢邀请一岁孩子是不是缺钙，看这里。可能缺钙的表现如果宝宝的头发原本很黑突然变黄、晚上本来睡得踏实，忽然睡不安稳，妈妈已经排除了其他原因，这时，可以带孩子去医院做一下微量元素检查，看有没有缺钙现象，宝宝缺钙重在预防一般来正常饮食的孩子不容易缺钙，但也会有例外，如果宝宝吸收不好，饮食结构不均衡，就很容易导致宝宝缺钙。

1、怎么判断宝宝是否缺钙？

谢邀请！钙，铁，锌是人体必需的重要组成，身体出现许多问题，大多与缺乏钙，铁，锌有关。宝宝缺钙，铁，锌常常会表现为：缺钙宝宝会表现出，烦躁，爱哭闹，睡觉不踏实容易惊醒，出牙晚，牙齿排列参差不齐，爱出汗（即使天气不热），厌食，严重缺钙的宝宝还会出现鸡胸，o型腿等，宝宝缺铁会表现为：指甲，手掌，面部，耳朵发白，冷淡对周围的事情没有兴趣，注意力差，记忆力差，发育缓慢。

宝宝缺锌表现为：注意力不集中，爱动，抵抗力差，容易感冒，容易患上呼吸道疾病（如：扁桃体炎，肺炎，咽炎等），头发稀黄，反应迟钝，个子矮小（跟同龄宝宝比），有异食癖（个别）喜欢吃一些非食物类东西（如：泥土，纸屑，指甲等），为了宝宝的健康成长平时家长要多注意观察宝宝的发育情况，如果宝宝缺钙，多给宝宝吃一些富含钙的食物如：牛奶，奶制品，豆类，豆制品，鸡蛋，海带，虾皮等，多带宝宝到户外晒太阳；如果宝宝铁，多给宝宝吃一些富含铁元素的食物如：动物肝脏，血，肉，豆类，红糖，蔬菜，蛋类；如果宝宝缺锌，多给宝宝吃一些富含锌的食物如：动物肝脏，海产品，芝麻，豆类，瘦肉类，乳类，核桃，花生，香菇，胡萝卜，黑木耳，芹菜，玉米等，给宝宝少吃精制食物（如精米，精面），尽量给宝宝少吃糖，食盐以免影响锌的吸收。

2、怎么看宝宝是否缺钙，一周岁的宝宝有补钙的必要吗？

谢谢邀请一岁孩子是不是缺钙，看这里，哺养孩子是个复杂的过程。当孩子一周岁左右，出现以下症状。才有考虑是缺钙的问题，1.睡觉易醒孩子在夜晚睡觉的时候，常常入睡比较困难，需要妈妈哄很长时间才能入睡。入睡后又很容易醒，醒了后又哭泣。表现为烦躁不安，而且孩子比较怕动静，稍微有点儿动静就容易惊醒。2.孩子夜间睡觉盗汗孩子入睡后很容易出汗，

你发现孩子刚刚睡不长时间就发现他头上汗津津的。你会以为孩子穿多了或者天气热造成的，其实不是，孩子出汗以后很不舒服，他会用后脑磨来磨去的。造成脑后面就会出现一圈没有头发或者头发很稀，俗话说的小孩子脑袋圈秃。3.囟门关闭较晚孩子的脑顶上有个软乎乎的地方，那个地方关闭的比较晚，也是缺钙的一种表现，（一般一周岁还没关闭，十八个月左右关闭）4.孩子情绪不稳定，玩耍没兴趣。

孩子总喜欢让大人抱着，不喜欢玩，而且精力不集中。情绪不稳定，由于孩子和周围的伙伴接触比较少。所以语言发育迟钝，动作缓慢，与同龄孩子比较，发育稍微迟缓。5.观察孩子的肋骨发育，孩子的肋骨发育是能比较显著的发现孩子是否发育正常，是否缺钙？孩子肋骨高，有一点弓起现象，及时去防疫站检查孩子的发育情况。孩子缺钙头部也有明显的表现，

有的孩子一眼就能看出来，头的上部比较大，比较有方形现象。6.孩子比较偏食，食欲不振，因孩子食欲不振，有时候挑食，影响孩子的自身抵抗力，孩子会经常的感冒。影响孩子的发育生长，孩子缺钙的表现很多。如果年轻的妈妈发现孩子有一些缺钙的症状，最好去到儿童防疫保健中心去给孩子做一下体检，也可以定期的到社区去儿童防疫站检查身体。

这样都可以及时的发现孩子是否缺钙，一岁左右孩子如果缺钙，补钙要慎重。1，勤晒太阳，孩子缺钙影响孩子的生长发育。但是不能盲目的去补钙，钙补多了适得其反。孩子补钙的最廉价的方法，就是晒太阳，让孩子晒太阳。保持经常有晒太阳的时间，选择晒太阳的环境温度，时间，要好好掌握。孩子的皮肤比较娇嫩，不要直接面对强烈的阳光，

经常晒太阳，人体可以自动合成维生素D.对促进孩子骨骼生长十分有利。孩子一岁已经会走路了，可以和孩子在户外做一些游戏，这样孩子晒到了太阳，又让孩子的身心得到了锻炼。多和同伴们玩一些游戏，跑一跑，跳一跳，不要怕孩子磕着碰着，小孩子的灵敏度很强，2.食补很重要，一岁的孩子可以吃很多食物了。每天给孩子喝定量的牛奶。