你这个孕周开始每周体重增长控制在0.3到0.5kg左右是最好的。老婆怀孕初期是这样，肚里哇要吃好的安全食品，因为哇不想吃你老婆也是不想吃什么好，虽然孕早期对营养要求不高，但经常饿着，明显会造成营养不足，特别提醒，不要吃垃圾油腻食品，一定要吃新鲜有营养的食物，这样孩子才健康。

1、怀孕四个月半夜饿了，该不该吃东西？需要注意什么？

孕期三个月之后恶心呕吐会缓解，胃口变好，而且孕4月进入了孕中期，耗能增多，每天的能量摄入需比平日多200卡路里。很多妈妈会觉得比以前容易饿，这时候如果半夜饿醒，可以吃点助眠但能量不太高的食物。比如半杯脱脂牛奶加片全麦面包，不建议晚上空腹硬撑。也不建议晚上吃太多太饱，平日里少吃多餐，注意整体能量摄入。你这个孕周开始每周体重增长控制在0.3到0.5kg左右是最好的，

2、你认为孕妇饿了必须吃东西吗？

你好，孕妇饿了当然要吃东西了。因为孕妇饿了说明肚子里的宝宝也饿了，这个时候孕妇就要吃东西补充能量和营养，胎儿吸收养分后就会长大的更快更好。千万不要省钱或为了身材特意不吃东西，这样不仅对孩子不好，对自己也是不好的，特别提醒，不要吃垃圾油腻食品，一定要吃新鲜有营养的食物，这样孩子才健康。同时也不会影响日后发育，这样自己才省心，

3、老婆怀孕经常饿，刚吃完饭就饿了，你们怎么做的？

你这点都不知道吗？老婆怀孕初期是这样，肚里哇要吃好的安全食品，因为哇不想吃你老婆也是不想吃什么好！尽量做青淡的菜新鲜的，肉容养价值观高的菜，多问同背与老背人和医生为好！尽力于为关心老婆，老婆为你生孩怀孕不容易，轻言细语疼娇妻，不能等老婆饿肚子！多做小歺勤快的好！做个五好丈夫，光荣！祝福你夫妻俩恩爱，生活快乐生孩子，未来努力去创造未来幸福美好的每一天！。

4、孕早期吃饭胃口不好，但是特别容易饿，只能吃小零食，不吃就恶心，怎么缓解？

要吃！虽然孕早期对营养要求不高，但经常饿着，明显会造成营养不足，可以试试下面这些小食物，对缓解孕吐很有好处：1、柠檬富含维生素C，有健脾的功效。早晨起床后闻一闻柠檬，还能有助于缓解晨吐，但是柠檬较酸，胃酸多和胃溃疡的准妈妈要少用。2、苹果一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时可以调节水及电解质平衡，缓解孕吐不适，

3、柚子含有较多的叶酸，味道比较清爽，做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的食物。4、杨梅含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，适当吃点杨梅来改善胃口、补充营养，5、苏打饼干可以稍微吸附胃酸，有助于减缓晨吐发生。6、酸奶含有大量钙质，而且口味偏酸，能够缓解孕吐后的不适，酸奶中含有的乳酸菌还能够为不少准妈妈解决孕期便秘的困扰。

5、孕妇为什么不想吃东西，明明肚子饿了，吃什么都不香？

作为过来人的我来为你分享！首先怀孕初期由于本身的激素水平的猛烈的变化，特别是hcg激素刺激胃部，导致胃部的胃酸分泌减少，进一步导致自己的食欲不振、恶心、呕吐等症状出现，也就是所谓的早孕反应，其次是孕晚期在孕晚期由于宝宝发育已经成熟，身体体积比较大，再加上子宫增大，这样胃就会收到挤压导致食欲下降甚至有时候消化不良，便秘等也会影响做妈妈的胃口！为了保证孕妈的营养充分，饮食的摄入还是很重要的。