婴儿一周岁半可以吃什么,一岁半宝宝每天吃什么好

发布时间:2022-10-01 01:06:50

例如,牛肉可以连肉带骨熬成骨肉分离的肉汤,可以把牛肉剁成细末和肉汤一起给宝宝下面条吃,面条中还可以加入蔬菜;碳水化合物碳水化合物是人体热量的主要来源,一岁半的宝宝可以吃肉粥、蔬菜粥、水果粥、各类面条、小馄饨、小饺子、小包子、鸡蛋饼水果水果里维生素和矿物质比较多,很多宝宝都喜欢吃水果,但是吃水果讲究多。

1、一岁半宝宝每天吃什么好?

一岁半宝宝每天吃什么好

大家好!我是一名全职在家的宝妈,我家宝宝一岁七个月了,一日三餐都是亲自动手给宝宝做饭,利用最普通简单家常的食材做宝宝的健康营养辅食,经常分享一些宝宝的饮食视频,给不知道给宝宝吃啥饭的宝妈一些做饭的灵感,欢迎大家关注我,谢谢!一岁半的宝宝牙齿已经长的比较多了,可以吃的食物种类和硬度也丰富了,再加上宝宝的活动能力增强,每天动来动去体力消耗也比以前增加很多,一些碎粥、碎面条、米糊之类的软烂食物已经不能满足宝宝的身体和口欲之需了,我们宝妈需要给宝宝提供更丰富营养多样的食物了。

宝宝的一日三餐搭配分享:早餐:每天早上给宝宝一个白煮蛋是必须的,蛋黄中的、胆固醇和卵黄素,对促进神经系统发育有很大作用,鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄质,具有改善认知功能的作用。鸡蛋 小包子或者饼之类的面食 一点粥或者糊(粥我从来不给宝宝喝很多,只会撑肚子,稍微喝点送食物)有喜欢西式早餐的:面包吐司 蛋 蔬菜 水果 糊午餐:一些红肉、鱼虾能很好的补充宝宝身体所需的蛋白质,增强体质,

米饭 肉类炒菜|炖菜|煮菜或者鱼虾水煮、清蒸取其肉混合蔬菜拌饭吃晚饭:一些面食、谷物类的食物,这些碳水化合物的食物给宝宝提供身体的热量,并且好消化,吃的宝宝肠胃舒服,有助于晚上的睡眠。蔬菜面条或者疙瘩汤、包子、馒头、玉米面食物,白天两餐之间可以适当的给宝宝吃些不同种类的水果,以补充宝宝身体所需的维生素。

2、一岁半的宝宝都能吃什么?

一岁半的宝宝都能吃什么

1岁半的宝宝活动量大大的增加,身体消耗的能量也比较多,因此,要给宝宝多吃有营养的食物,还必须保证营养均衡和全面,1岁半的宝宝每天食物中必须要有:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,同时,妈妈还要注意食物的色香味俱全,使宝宝食欲大增。蛋白质我们人体组织几乎都是由蛋白质构成的,所以妈妈要给宝宝补充蛋白质丰富的食物,如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等,

肉类可以炒菜、做汤;蛋类的吃法也比较多样。例如,牛肉可以连肉带骨熬成骨肉分离的肉汤,可以把牛肉剁成细末和肉汤一起给宝宝下面条吃,面条中还可以加入蔬菜;碳水化合物碳水化合物是人体热量的主要来源,一岁半的宝宝可以吃肉粥、蔬菜粥、水果粥、各类面条、小馄饨、小饺子、小包子、鸡蛋饼水果水果里维生素和矿物质比较多,很多宝宝都喜欢吃水果,但是吃水果讲究多,

水果不可以代替饭菜;餐前不要给宝宝吃水果,宝宝胃容量比较小,餐前吃水果会吃不下饭;水果吃太多会导致腹泻,一次不要吃太多;水果安排在两餐之间,或者午睡起来,可以把水果当成点心来吃。蔬菜1岁半的宝宝除了粥中和面条中放蔬菜,蔬菜也可以炒着吃,如清炒西兰花、瘦肉炒豆芽、西红柿炒鸡蛋、菠菜鸡蛋饼、西葫芦炒鸡蛋、肉沫炒胡萝卜丝脂肪宝宝可以摄取植物油,如豆油、花生油、玉米油;还可以吃一些植物性脂类含量较高的食物,如核桃、松子等,这些食物富含宝宝大脑细胞发育所需的脂肪酸,是健脑益智食物,还可以满足宝宝对脂肪的需求。

精彩图片

热门精选

大家正在看