如何备孕怀孕注意的书籍，推荐一本适合中国妈妈的怀孕书

发布时间：2022-10-18 06:51:01

2，准备怀孕该买什么书百度宝宝知道

1．《怀孕圣经》第三版。内容：从产前写到宝宝1岁。;;;;英文版是亚马逊第一育儿书，国际上很有影响的一本育儿书，2009年6月，刚出的第三版，是英国皇家医学院的一个团队写的，技术含量比较高，而且行文非常的平易，没什么专业词汇看起来很舒服。最大的特色是书里面的三维彩超图片，能让人知道宝宝没出生的时候每一周都是什么样子，都在干什么。特别逗的是，最后两周，一个宝宝在肚子里被挤得难受，愁眉苦脸的样子,特别可乐。2.;《郑玉巧育儿经》一共三本，分别写孕产育三个阶段买全了是150多块钱，国内比较系统的育儿书。太贵了没买。3.《斯波克育儿经》内容：育儿1-6岁;;;;美国人写的，特别是心理辅导，儿童教育方面写的比较多，衣食住行方面内同则比较少。4.;;;《育儿百科》内容：0-3岁;;;;日本人写的，大夫很喜欢推荐的一本书，内容的可操作性比较强，但是行文不是太平易近人，厚厚的一大本，没有一张图，与其说是一本育儿书，不如说是一本育儿教材。毕竟卖了快二十年，那个时代的翻译和样式，是大夫们喜欢的那种严谨精确的风格。我也买了，不过没看完。

4，准备要孩子买些什么书籍看适合

准备期间可以开始吃叶酸了，书籍可以选购一些从怀孕一直到宝宝6岁左右的书，通常可以较为针对性对教你应对如果照顾不同阶段的宝宝。

不要看盲目的看太多书，书上会要你准备很多东西，最好是问下生过宝宝的妈妈，这样会比较清楚哦，怀孕时候要吃叶酸，初期不要干体力活哦，要修养，活血的东西不要吃~

5，甚么书籍合适怀孕的看说1下书名谢谢

1、怀孕1本通 2、孕产期全程指点方案 3、40周孕期全程手册 4、完善准爸爸必读--从老公到老爸的88个幸孕锦囊 5、郑玉巧育儿百科 6、安心分娩坐月子 7、图解健康怀孕40周 8、全程孕产40周 9、怀孕百科 10、怀孕逐日1页

这个是不一定的，没有明确的选择。不过孕妇看的书籍最好不要太跌宕起伏了，这样会影响孕妇的心情，最好看一些缓和一点的，柔和一点的。不妨看看诗集什么的。具体看什么我说不出来，只能说一个范围。最好别看故事类的

6，准备怀孕的妈妈都看什么书籍

1、《孕产期全程指导方案》从准备怀孕一直到孕后护理都有。 2、西尔斯夫妇的《育儿全书》。 3、《怀孕280天日记》从怀孕第一天到生产，非常详细。包括饮食、注意事项等。 4、《孕产妇婴幼儿完全手册》,从怀孕到宝宝出生及出生后宝宝3岁前的养护等很全面,友谊医院儿科和北大附属第二医院妇产科专家联合编写，很权威！！

1、《孕产期全程指导方案》从准备怀孕一直到孕后护理都有。 2、西尔斯夫妇的《育儿全书》。 3、《怀孕280天日记》从怀孕第一天到生产，非常详细。包括饮食、注意事项等。 4、《孕产妇婴幼儿完全手册》,从怀孕到宝宝出生及出生后宝宝3岁前的养护等很全面

我姐姐准备要孩子了，请大家帮忙推荐一下有没有哪些好书可以买的？最好是浅显易懂的，最好是香港或者英国的。谢谢啦~！

7，备孕需要做些什么准备

在准备怀孕以前，夫妻双方都需要做孕前检查，孕前检查的项目是：夫妻双方共同检查血常规、尿常规、肝功能、肾脏功能以及心电图、肝、胆、脾的B超。女方要检查子宫附件的B超，同时还要检查白带常规，必要的时候需要检查TCT，排除是否有宫颈上皮病变。由于工作压力大、生活节奏快，很多女性都有不良的生活习惯，比如：挑食节食、睡眠不好或是饮食不规律等等。这对于准备怀孕的女性来说非常的不健康，就会直接影响到是否能够顺利怀孕，怀孕之后胎儿的正常发育。在夫妻双方备孕期间应做如下准备：1、检查身体正常，没有影响怀孕的疾病就可以积极备孕。2、多参加户外文体活动，提高身体素质。3、注意作息规律，避免熬夜以及压力大。4、戒烟、戒酒一段时间5、应用叶酸片，提高生殖细胞质量。6、在备孕期间注意饮食，准妈妈和准爸爸们在备孕期间要保证各种营养的均衡对以后宝宝的健康成长有重大的影响。7、注意补充一些营养素。孕前需要补充钙、铁、锌以及多种维生素。8、要保证充足的优质蛋白质。9、合理补充矿物质和微量元素。10、多吃蔬菜水果。11、夫妻双方要有充分的心理准备12、保持良好、轻松的心态，心情放平和，情绪始终处于愉悦的状态，这样才能够排出高质量的卵子和精子。13、应用试纸检查具体排卵时间安排同房，即可增加受孕率。

8，孕前保健类丛书有哪些

我看过的：怀孕280天孕妇逐月保健坐月子100问贝因美的冠军宝贝系列书其实每本内容大同小异，所以建议楼主只看一种就够了，我那时全是朋友送了一大堆，所以现在家里都放不下了。

孕前准备主要有: 女的孕前需要补充些来益VE、斯利安叶酸. 男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝. 对育龄女子来说，来益天然维生素E能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。对育龄男子来说，来益天然维生素E能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活力明显增强来益天然维生素E是辅助治疗女性流产、不孕的经典用药.在怀孕以后，来益纯天然VE又能够促进胎盘机能，助长胎儿发育，预防早产及流产，因此有“抗不孕维他命”之美称。金斯利安叶酸片预防胎儿畸形，有效率达85％,孕前服前有优化生殖细胞的作用，出于优生考虑，建议正式试孕前六个月夫妻同服大豆异黄酮是一种神奇的微量元素（植物雌激素），它能起到调节补充女性雌激素，对想要短期内比较迅速地调节好体内雌激素的姐妹是很有用的！有利于MM们更好地排卵番茄红素和锌硒宝是未准爸爸必备的孕前营养品! 提高精子质量!增强精子活力!孕育健康可爱的宝宝!有效改善男性生育质量，提高生活品质。番茄红素提高男性生育能力：最近，印度新德里的医生发现番茄红素能够提高男子精子的质量，该项实验中，23岁到45岁的不育男性被要求每天口服番茄红素2次，每次六毫克。三个月后，再次检查他们的精子浓度、活性和形状，四分之三男性的精子活动能力和形态明显改善，精子浓度明显提高。在实验结束时，有6人的太太怀孕，因此，此项实验结果具有实质上的统计意义。在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子则较低。而口服番茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。锌的作用人体的睾丸、前列腺、精液当中都含有高浓度的锌。当人体内的锌的含量缺乏时，性功能会因此而低下，合成睾丸素酶发生紊乱，男子将会引起阳痿和脸上生长痤疮。锌对激发精子活动有着特殊的作用，缺锌会造成精子活动力的下降。长期处于缺锌状态而未能及时补充，可出现精子数量明显减少、睾丸萎缩，最后导致不育。锌在性活动中占有主导地位，所以建议男性青年朋友日常要尽量少饮酒，并适当增加一些含锌量高的食物的摄入，以免影响你的生育功能。研究人员发现，精子的成熟、运输和在女性生殖道内移动与获能等漫长的受精前过程中，锌对于维持这种生理状态起着重要作用。精子在射精过程中吸取精浆中的锌，与细胞核的染色质的毓基结合，以免使得染色质过早解聚，从而有利于受精。锌还可以延缓精子膜的脂质氧化、起到稳定细胞膜的稳定性和通透性的作用，使精子保持良好的活动性。另外，睾丸的间质细胞合成睾丸酮过程需要有许多酶参加，当体内缺锌时可引起这些酶的功能和性质的改变，使得睾丸间质细胞合成和分泌睾丸酮量的减少等等。硒的作用 1.保证人的正常的生育能力,男性需要更多的硒,因为供给给体内的硒大部分集中在生殖器管中,并可与精液一起排出体外.而若维持或提高男性的生育能力,提升精子的整体活力,建议另行补充硒元素 2.明显的抗氧化作用,硒是很多抗氧化酶的必须组成部分,它可以通过消除脂质过氧化物,阻断活性氧和自由基的致病作用,从而延缓包括精液在内的细胞的衰老,保持新鲜度. 3.维持正常的免疫功能,体内有足够的硒元素,可以保持细胞免疫力和体液的免疫能力.