怀孕五个月了,怀孕圆子涨(怀孕胃涨怎么办)

发布时间:2022-08-16 07:08:15

很多准妈妈都会对一件事情很奇怪?怀孕后并没有比平时多吃什么,为什么会常常出现胃胀气?由于怀孕初期,雌激素孕激素的突然变化,胃肠蠕动变慢,此外早期的孕吐也会加强腹部不适感,那有什么办法能够减轻呢。你好,非常高兴为你解答问题,在怀孕期间腹部胀痛是多数准妈妈们都会遇到的正常现象。

1、怀孕五个月了,上腹部涨,这怎么回事?

怀孕五个月了,上腹部涨,这怎么回事

你好,非常高兴为你解答问题,在怀孕期间腹部胀痛是多数准妈妈们都会遇到的正常现象。尤其是孕中晚期,由于长大的子宫抵到胃部,胃的容积变小,所以常常有饱胀感,但是有时也许是身体发出的疾病信号,所以也不可轻视。综合你的情况已经怀孕5个多月了,如果出现上腹部疼痛的话,首先要警惕是否由于饮食不当引起的胃痛,建议,应到医院就诊明确原因后在医生指导下对症治疗,平时饮食应以清淡易消化饮食为主,避免寒凉辛辣刺激性食物,加强孕期检查,

2、怀孕胃涨怎么办?

怀孕胃涨怎么办

很多准妈妈都会对一件事情很奇怪?怀孕后并没有比平时多吃什么,为什么会常常出现胃胀气?由于怀孕初期,雌激素孕激素的突然变化,胃肠蠕动变慢,此外早期的孕吐也会加强腹部不适感,那有什么办法能够减轻呢?且听我娓娓道来一,餐餐都要好味道,少食多餐是关键,由于怀孕时胃消化不良,所以在保证营养的情况下要少吃主食,每顿饭控制食量,一天多吃几顿,减少脂肪的摄入量,适当增加水果和蔬菜的比例,保持营养均衡二蛋白纤维不可少,宝宝才能长的好,孕期时,宝宝需要大量蛋白质,而动物蛋白通常优于植物蛋白,所以牛肉和鱼是不错的选择,而淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物,需求量较少,也不用多摄取。

另外,可以适当获得糖分和淀粉,苹果和梨都是很好的来源,也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质,牛肉、鱼肉都是不错的选择,三,多喝开水促排便,保持湿润不干燥,怀孕期,很多妈妈都喜欢喝一些气泡类的饮料,这个是应该尽量避免的,虽然气泡了饮料口感好,能缓解恶心等症状,但是起泡类饮料会加重腹胀的症状,对宝宝也没有什么好处,正确的做法是多喝温开水或者是淡盐水,保持胃肠加快蠕动,避免便秘四,手法按摩加散步,缓解胃胀好处多,散步也是促进肠蠕动的好方法,只要是身体健康、正常,没有早产危险的孕妇,都可以在饭后30分钟至1个小时后,到外面散步20~30分钟。

而且多散步对体重的控制,为宝宝的顺利出生都很有好处,准妈妈还可以在饭后1小时后,呈45度半卧姿,从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩中间子宫所在部位,如果这个掌握不好,只按上腹部也是可以的就是我给准妈妈提供的四条法宝,大家只要按着做,一定会缓解孕期胃胀,祝所有准妈妈都能有一个愉快的孕期图片来自于网络,如有侵权,请联系,删除。

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