怀孕后，体重逐渐增加，身体负担加重，稍微活动就会感觉热；5、营养结构调整。夏天天气热，可能需要吹空调，一定主意不要让风直吹自己，防止关节疼痛，做好驱蚊夏天家里有蚊子，即使并不热，也是一件很烦人的事，所以就要做好驱蚊的工作，减少因为蚊虫叮咬疾病的出现，也让晚上睡眠更舒适安稳一些。

1、夏天怀孕后怕热，身上总出汗，可为何肚子凉凉的？

每个孕妈妈就像怀揣一个小火炉，确实很怕热。尤其是夏天，加上外界温度升高，更是拍热，每天动不动就出汗，出汗就是家常便饭，每天都想洗两次澡，但是肚子为什们是凉的呢，还真是挺让人纳闷的，我怀孕的时候也是感觉肚子很凉，但是宝宝没什么问题。夏天怀孕后为何怕热，身上总出汗怀孕后，激素分泌多，尤其是孕酮分泌增加，孕酮会提高身体的温暖的，一般基础会升高一些，激素的作用导致孕妈妈怕热，

怀孕后，基础代谢率比较高，血容量比孕前增加30%左右，心跳也比以前快了一些，所以特别容易怕热。怀孕后，为了保证宝宝的营养，孕妈妈饮食结构也有所调整，能量和营养比以前多，体内热量增加，所以也会怕热，胎儿代谢的废物也经过孕妈妈的身体排出，孕妈妈自身代谢率也增加，所以出汗比较多，有利于身体内废物排出。孕妇肚子为何肚子凉凉的胎儿增大，子宫被撑大，会压迫到血管，血液循环没有以前那么顺畅，所以这里的温度要比身体其他部位凉，

尽管我们的肚皮摸上去是凉的，子宫里还会保持40度左右的恒温，不会伤到宝宝，可以放心了。如果出现腹痛、腹泻、流血的情况预示着胎儿在求救，就要及时去看医生，防止胎儿发生危险，夏天天气热，可能需要吹空调，一定主意不要让风直吹自己，防止关节疼痛。另外，要穿一件空调衣，防止着凉，晚上睡觉的时候要注意盖住肚子，防止着凉引起腹痛。

2、夏天为什么孕妇特别怕热？

谢邀！夏天孕妇特别怕热，和女性体内激素有直接关系哈！1、基础体温身高：怀孕后，激素分泌多，孕酮分泌增加，孕酮提高身体温度，激素的作导致孕妈妈怕热；2、血容量增加：怀孕后基础代谢率比较高，血容量比孕前增加30%左右，容易怕热；3、燥热体质：有的孕妈妈本身燥热体质，怀孕后负担两个人，更怕热；4、身体负担加重：怀孕后，体重逐渐增加，身体负担加重，稍微活动就会感觉热；5、营养结构调整：孕妈妈饮食机构调整，能量和营养比以前多，热量增加，也引起怕热，

3、今年夏天太热了，又闷又热，有什么好的办法让孕妈轻松度过这个夏天？

谢邀。面对这样炎热的夏天，孕妈想要舒舒服服的度过，还真得有点绝招不可，对于这个问题我已经回答过很多遍了，小伙伴们不妨在我的主页找下看看。孕妈过夏天，总结下来需要做好这几件事：1，饮食注意避开那些过于酸辣，或是油腻的食物，辣的食物吃了更热，酸的食物吃了身体不舒服，油腻的食物则会降低食欲，影响肠胃功能，怕食物太热的话，可以多吃一些果蔬。

而对于冰饮冰镇食物来讲，也是尽量少吃的，一样的会让肠胃因为温度太低，会发生痉挛现象，从而影响到正常的消化功能，2，锻炼是的，即使是这么热的天气，孕妈也不应该疏于锻炼。可以在气温相对较低的早上或晚上出去散散步，或是家里有跑步机的话，在跑步机上走走也很好，而尽量不要因为天热，就彻底放弃了锻炼，会让全身的血液循环得不到应有的锻炼的，切记。

3，空调的使用家里开空调，要比现象出现的问题更多，因为因为吹空调不当，有太多的孕妈因为它感冒的情况，而感冒之后又不能用药，只能让自己慢慢好，可是感冒了又不能吹空调对于敏感体质的孕妈来讲，家里吹空调温度不应开的太低，风量太大，更不要一直冲着自己吹。建议每天定时一段时间，等房间里温度降下来之后就停下，没必要一开一个晚上哦，

而且即使开着空调，也应该注意房间的通风，不能开了空调就把房间紧闭的死死的。或者在房间里不是太热的时候，将空调换成风扇也可以哦，4，多洗澡或游泳多洗澡，水温不要太低，给自己降降温也是很好的，另外，夏天最适合孕妈的锻炼项目非游泳莫属了，又凉快，又有着很好的锻炼效果有木有！但是一样要注意水温，别太冷了，游的累了就坐下休息会，也要注意饮品和食物的补充，不要让身体营养太匮乏和劳累哦。