叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么。叶酸什么时候吃备孕前3个月和孕期初期服用叶酸能有效预防宝宝的神经管缺陷风险，对胎儿的生长发育有很大的帮助，总结一下，叶酸从准备怀孕前三个月开始吃，放心吃国家给发的就行，每天400μg，最好男女同时吃。

1、怀孕期间除了吃叶酸还需要吃什么复合维生素？比如dha，什么时候开始吃？

我也是个孕妈，目前是二胎30周 。我来说一说我整个孕期的保健情况：第一，叶酸，从备孕开始一直吃到怀孕的头三个月。之后，就停了，跑医院忙建档，开始按照医院要求进行各项常规检查。第二，在孕前期，我特意问过医生，有没有什么要补充的，医生看了我的各项化验指标，说不用。只让我注意体重管理，所以，啥也没补。第三，到了孕23周左右，我出现了小腿肚子抽筋的状况，

医生让补充钙片，医院有，每次他给我开一瓶，一天我吃一粒；同时，建议我补充维生素，让我自己去药店买爱乐维，说是自费药，医院没有。第四，目前，我腿还是有点抽，医生说，钙片可以加半片，一天总共吃一片半；同时，早晚都喝一瓶牛奶，除此而外，医生没让我补其他的。估计我比较皮实，检查结果显示不需要吧，以上，供孕期的姐妹们参考。

2、大家孕期吃什么叶酸的呀？什么时候开始吃，什么时候不吃的呢？

可以吃爱乐维复合维生素，这个还挺有名的，而且是拜耳旗下的，大牌子更有保障，它不仅有0.8mg叶酸（安全剂量标准是0.4mg~0.8mg哦~），更快预防宝宝先天性缺陷，还有维生素A、维生素B族、铁、锌、钙等十多种维生素和矿物质，如果吃太多瓶瓶罐罐很容易忘的，这个只要每天吃一片。我准备吃到生，我朋友就是吃到生的，宝宝很健康，也很可爱，

3、老婆备孕说要吃叶酸，什么时候吃比较合适，吃什么样的比较好？

最新版的《中国居民膳食指南》建议:备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400μg叶酸，并持续整个孕期。为何如此注重叶酸的补充？在孕期，叶酸这种水溶性维生素发挥着巨大的作用，可影响胚胎细胞的增值、分化，如果缺乏可能造成胎儿发育不良，增加神经管畸形及流产的风险，你可能会疑问，吃那么早干嘛，检查出怀孕再补不行吗？吃叶酸最重要的作用是预防神经管畸形，而神经管形成开始于胚胎发育的早期，也就是受精卵植入子宫的第16天，实际上，女性通常在怀孕的2-3周甚至更晚才查出自己怀孕了，如果选择确认怀孕之后再开始补充，已经错过了神经管形成阶段，错过了预防神经管畸形的最佳时机。

吃什么样的比较好？国家层面很重视对神经管畸形的预防，为备孕或孕期妇女免费发放叶酸，可以到社区医院询问，吃免费发放的就可以，叶酸这种维生素不必追求“纯天然”，食物中的天然叶酸反而不易吸收，合成叶酸的吸收率是天然叶酸的1.7倍，总结一下，叶酸从准备怀孕前三个月开始吃，放心吃国家给发的就行，每天400μg，最好男女同时吃。

4、叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么？

T：叶酸是备孕时候吃还是确认了怀孕之后吃，为什么？随着社会的进步，为了能生一个健康聪明的宝宝，如今年轻夫妇都会先实行科学备孕，说到备孕，自然少不了它--叶酸，叶酸是一种代谢物质而不是激素药物，所以不用担心早期补充会破坏生理周期和排卵期的准确性，适量补充叶酸反而好处多多。叶酸什么时候吃备孕前3个月和孕期初期服用叶酸能有效预防宝宝的神经管缺陷风险，对胎儿的生长发育有很大的帮助，

因为叶酸从开始摄入到母体内叶酸水平达到一定水平需要一定的时间，如果怀孕后才开始吃可能不能起到很好的预防作用。怀孕后，叶酸对于预防胎儿神经管发育起到重要作用，而胎儿神经管发育至闭合主要在孕早期，但因各人体质不同，孕妇可具体咨询医生服用叶酸至孕3个月或整个孕期，据研究表明，适量的叶酸能有效避免发生孕期胎盘早剥，妊娠期高血压综合征、胎儿宫内发育迟缓，出生后智力发育障碍等问题，因此孕前期可只摄入纯叶酸，孕中后期可摄入含叶酸的多维片。