怀孕后很虚弱、抵抗力变差，如何调养呢。怀孕后孕妇感觉冷，一般发生在孕早期，也就是孕11周之前，怀孕后因为内分泌的改变，再加上肚子里的宝宝逐渐增大，需要吸收妈妈身体内的大部分营养，所以有的妈妈就会感觉到特别的虚弱，随着孕龄的增加，这样不适感就会越来越强烈。

1、怀孕后很虚弱、抵抗力变差，如何调养？

怀孕后因为内分泌的改变，再加上肚子里的宝宝逐渐增大，需要吸收妈妈身体内的大部分营养，所以有的妈妈就会感觉到特别的虚弱，随着孕龄的增加，这样不适感就会越来越强烈。那么，怀孕后很虚弱、抵抗力变差，如何调养呢？首先，我们要从备孕开始，用最好的身体怀上宝宝，这样才有利于整个孕期胎儿的生长，备孕期间，太胖的女性就要适当控制体重，而太瘦的女性就要增加营养。

同时在生活习惯上，一定要戒烟、戒酒，适当吃些苦味的蔬菜和适当的进行运动，通过运动让身体出汗，可以排出一些其他器官不能代谢的毒素，这对孕期健康有好处，然后，就是通过孕期饮食的调理，帮助孕妈增加抵抗力。维生素C能参与细胞生成，维持人体组织间正常的坚固性和通透性，还能改善铁、钙和叶酸的利用，可以防止关节痛、腰腿痛，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，富含维生素C的食物有西红柿、樱桃、西蓝花等，

平时也可以吃些动物内脏、深海鱼、牛肉、瘦肉、鸡肉、蛋类等富含各种营养素的食物。按时去产检，发现身体却什么就补充什么，这样才能对抗身体虚弱，最后，不要觉得身体虚弱就天天躺床上或者宅在家里。应该多出去透透气，适当的散步和走路，可以锻炼身体，提高免疫力的，如果觉得行动不方便，那么就要减少家务活。每天保证8-10小时的睡眠，最好在晚上10点前入睡，中午睡1小时，

2、怀孕6个月，身体会有什么变化？

怀孕6个月，孕妈妈进入了孕中期，不管是胎儿还是孕妇的变化都是很多的。孕6个月孕妇的变化：1.孕6个月，因为增大的子宫和加重而孕妇的脊椎向后仰，身体重心向前移，所以很多孕妇都出现了孕妇特有的体态，也就是别人一眼就可以看出是孕妇；2.孕6个月，孕妈妈的乳房越来越丰满，有的孕妇挤压乳房的时候还会流出一些粘性很强的黄色稀薄乳汁；3.孕6个月，孕妈妈要检测血糖和尿糖，筛查糖尿病，同时化验血液，排除贫血；4随着孕激素的活性趋于平稳，孕妇会感到心情比较放松和愉快；5.胸部和臀部开始堆积脂肪，怀孕前的衣服不再合体，

孕6个月胎儿发育情况：1.胎儿体重增加到800g，骨骼发育良好，并长出了睫毛和眉毛。2.胎儿的脂肪太少，所以皮肤是发红发皱的，但是比以前变得结实；3.胎动比较多，这时候的胎儿可以用脚踢子宫，这样的胎动可以刺激胎宝宝的皮肤，引起大脑冲动而促进皮肤发育；4.到了6个月底，胎宝宝可以睁开眼皮，长出头发，皮肤也开始被黄油样的胎脂所覆盖，它可以为胎宝宝提供营养，也可以保护好皮肤，

孕妇6个月的注意事项：1.检测体重孕妈妈体重变化也可以间接反应胎宝宝的生长发育情况。整个孕期体重大约增加10@15千克，一般可每周测量一次，通常每周增加不超过500克，如果体重连续数周不增加，可能是胎宝宝发育迟缓或者是孕妇不良饮食及习惯而造成的。需要及时去看医生，已尽早确诊并采取相应措施，2.合理饮食孕中期胎儿生长迅速，需要增加热能，所以孕妈妈一定要合理摄取营养。

3、怀孕后总是觉得冷，这是为什么？

怀孕后孕妇感觉冷，一般发生在孕早期，也就是孕11周之前，怀孕之后在雌孕激素作用下，黄体促进子宫内膜发生充血水肿，以有利于孕卵的植入（也叫着床），此时孕妇的体温也会随之增高，一般会上升0.3～0.5℃左右。随后，孕囊逐渐发育成胎儿和胎盘，到孕10周前后胎盘开始出现，孕囊开始退化；到孕11周时胎盘发育良好，孕囊彻底消失，此时孕妇的体温将恢复到正常状态，这样孕妇怕冷的症状就没有了，反而有可能会怕热的。