孩子头发稀少，发质细软还发黄，吃什么改善。孩子头发稀少，发质细软还发黄，原因基本上可粗略分有2种，而到底吃什么可以改善，也要看是什么原因，孩子缺钙也会导致孩子头发稀少，发质细软还发黄，哪怕宝爸宝妈中，只有一个人发色偏黄、稀少，孩子的头发，也会有遗传。

1、孩子头发稀少，发质细软还发黄，吃什么改善？

孩子头发稀少，发质细软还发黄，吃什么改善？答：孩子头发稀少，发质细软还发黄，原因基本上可粗略分有2种，而到底吃什么可以改善，也要看是什么原因。一、原因1.遗传，头发也是有遗传的，而且还比较明显，因此，孩子的头发多少，发质如何，跟宝爸宝妈发质发量有很大关系。哪怕宝爸宝妈中，只有一个人发色偏黄、稀少，孩子的头发，也会有遗传，

如果是遗传，建议平坦给补充孩子全面的饮食营养，例如鱼、肉、蛋、奶。保证了营养的丰富，以及各种维生素的摄入，可以尽量改善孩子的发量与发质，2.营养摄入不足。孩子的头发颜色，与平时饮食中蛋白质、B族维生素、微量元素锌都脱不开干系，比如平时孩子没有吃到足够的蛋白质；还有，孩子缺锌头发也会发黄啊，发质还干，伴有孩子生长缓慢，易生病等等。

另外，孩子缺钙也会导致孩子头发稀少，发质细软还发黄，建议，先通过饮食调理。据说，孩子在1-2岁头发生长快，建议这期间，可以让孩子多吃一些优质蛋白质，吃一些含锌多的食物，新鲜菜果也需要有保证。比如多吃鱼虾、虾皮、鸡肉、猪肝、花生、核桃、柑橘等等，二、还有哪些食物，可以改善1.猴头菇首选猴头菇。因其高蛋白，却是低脂肪食物，且矿物质和维生素丰富，，

想要头发健康，尤其是对正生长的孩子，多吃猴头菇总没错。2.鲤鱼鲤鱼除了好吃，其实可以让孩子的头发，从黄到黑，以及让发质变亮，3.黑芝麻黑芝麻是不可多得的润发美食，不仅营养丰盛，而且因其油酸较高，不仅可以润泽皮肤，对头发还有滋养作用，平时可以多放在菜里，洒一把，当佐料，或是打成粉，每天吃一勺，方便又有效果~！我是小晓样儿，擅长健康、真诚分享育儿心得，以及喜欢PS、涂绘。