”那时的人们，冬天穿用鹿皮做的袍子，夏天穿葛布制成的衣服。东汉刘熙《释名·释衣服》中记载，《清明上河图》中穿背心、扎衣服的伙计，来源/湖南省博物馆试想一下，这样一件衣服穿上身，怎么会闷热呢，“轻似雾、薄于云”，这六个字大概是对衣服轻薄程度的极致描述。

1、背上长好多肉肉，夏天穿衣服很明显怎么办？

你觉得背部长很多肉，其实是身上长了很多肉。想要把肉甩掉只有减肥，减肥有很多方法，我就说说常见的，科学的减肥方法吧。有氧运动是最常见的，最有效的减肥方法，而跑步是公认的最有效的减肥运动，记住，减肥不是局部减，而是全身在减。一，每天坚持跑步四十分钟，强度控制在跑步要出汗，否则达不到减肥要求，有人提出过质疑，说为啥要出汗？那我问你一句，跑步的速度跟散步差不多，能减肥吗？这样如果能减肥，那全天下就没有胖子了。

2、古代人夏天穿那么厚的衣服，不热吗？

小暑刚刚过去，天气渐渐进入了“炙烤”模式，外出时，人们的穿衣模式开启了“少短薄”模式，但我们在很多古装剧里发现，不管什么季节，人们的穿着都是里三层、外三层。比如电视剧《甄嬛传》的圆明园宴会，甄嬛于湖边戏水，细心的观众一定会发现，即使是“避暑”，宫里的娘娘们也是依然穿着长袖，领口更是把脖子遮盖得严严实实，

来源/影视剧《甄嬛传》截图美是很美，但也禁不住让已经习惯了夏日T恤短裤的我们产生一个疑问，这么穿不会很热吗？实际上，古人也想了很多办法让自己的夏季清凉些，他们的夏装可比我们想象的要轻薄，凉爽得多。到底有多轻薄？白居易曾用诗句“浅色縠衫轻似雾，纺花纱袴薄于云”来描写他送给元稹的夏衣，“轻似雾、薄于云”，这六个字大概是对衣服轻薄程度的极致描述。

流传的古代故事里也不乏关于古人夏衣轻薄的描述，“锦衣五重”这一典故就是讲一位阿拉伯商人看到一个穿着纱衣的唐朝官员，发现透过五层的衣服仍能看见他胸口的黑痣，可见这衣服到底是有多薄。如果文字想象太难，不防再看看实物，马王堆汉墓出土的素纱禅衣就是“轻薄”二字最直观的展示之一。这件衣服仅重49克，重量甚至不如一枚小鸡蛋，说是“举之若无”，毫不夸张，

（西汉）素纱单衣（直裾）。来源/湖南省博物馆试想一下，这样一件衣服穿上身，怎么会闷热呢？纱、罗、葛......古人的消暑“凉”方最初，古人类使用兽皮、树叶等制作服装，在周口山顶洞人的居住遗址中发现了原始缝缀工具——骨针，表明五万年以前，我们的祖先已能够自己缝缀简单的衣着，随着纺织技术的发展，服装材料也越来越丰富，先秦时期，我国服饰的基本形制已逐步确立。

今天的四季服装各有风格，但在古代，各个朝代的冬夏服装在样式及层次上相对固定，冬夏衣服款式，往远了看都没有太大的差别，但是，夏天穿什么长袖才不热呢？真正的区别在面料上。《国朝宫史》中就有关于清代皇后吉福褂面料的记载：“春秋以缎绸，夏以纱，冬以裘，随时所宜，”可以看出古人服装的面料是随时节变化的。中国古代织物织造技术发达，这也为制造可以适应不同季节气候的服装面料提供了技术支持，

”那时的人们，冬天穿用鹿皮做的袍子，夏天穿葛布制成的衣服，想要夏服轻薄舒适，面料一定要透气、吸汗，因此纱、罗、葛成了上选。杜甫在《端午日赐衣》中曾描述皇帝赐衣：\

我国很早就开始利用蚕丝，在浙江省余姚河姆渡文化遗址出土的牙雕蚕纹盅木质蝶形器表明，我国养蚕缫丝业出现的时间大约是在7000年前。新石器时代河姆渡文化蚕纹象牙杖首饰，来源/浙江省博物馆丰富的织物品种使得古人很早就有了关于服装面料的分类，战国《韩非子·五蠹》中就有关于尧时人们冬夏服装材质不同的记录：“冬日麑裘，夏日葛衣。