根据宝妈描述，宝宝一岁零4个月，只长了三颗牙齿，是比较少的呢。想要宝宝的牙齿长得快、长得好，你需要知道一些促进牙齿生长的食物，吃什么最有助宝宝牙齿健康胡萝卜宝宝想要牙齿坚固，吃胡萝卜绝对没错，其里面的营养正好符合宝宝的牙齿健康生长所需，因为饮食过于细软，宝宝的牙龈缺乏刺激，不仅导致牙齿发育迟缓，还容易造成牙齿排列不齐。

1、一岁零4个月，长了三颗牙齿！有没有同路的宝爸宝妈呢？

根据宝妈描述，宝宝一岁零4个月，只长了三颗牙齿，是比较少的呢。一般宝宝在6-8个月开始萌发乳牙，还有的宝宝在4个月就已经长了第一颗牙齿，而晚一点的可能在10个月左右开始长牙，宝妈可以参考一下我发的第二张图片，大多数宝宝在一岁零4个月，既第16个月会长8-12颗牙左右，如果宝宝只长了三颗牙齿，是不太正常的呢。

宝妈可以在以下几个方面多注意一下:1、宝宝长牙少可能是缺钙，建议宝妈带宝宝去医院做一下微量元素的检测，适当补充维生素D和钙。2、咀嚼等刺激牙龈的运动可以促进牙齿萌出，宝妈可以给宝宝吃一些磨牙棒饼干等固体食物进行训练，不要因为宝宝牙齿少就不给他吃固体食物。3、每天坚持给宝宝刷牙，用柔软的硅胶牙刷轻轻按摩牙龈，也可以促进乳牙萌出，

2、宝宝一岁才长三颗牙，吃什么食物可以促进牙齿生长啊？

吃什么促进牙齿生长？想要宝宝的牙齿长得快、长得好，你需要知道一些促进牙齿生长的食物。今天小编为您详细介绍吃什么促进牙齿生长，各位家长不妨来看看，吃什么促进牙齿生长1、牙齿基质所需的重要营养是蛋白质,所以要多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆腐等食品。2、牙釉质发育更需要维生素A、镁离子,而猪肝、米面、胡萝卜、蛋黄中所含这些物质较多，

3、牙本质形成所需的重要营养是维生素C。4、维生素D、钙离子、磷离子有助于牙齿的钙化,富含这些营养的食物有牛奶、鱼肝油、肉骨头、带鱼、猪肉和豆腐，5、氟离子有助于提高牙齿的抗酸能力,海虾、海带、麦面中有丰富的氟离子。在摄取营养物质时还要注意到对不同食物采用不同的烹调方法,以免破坏了其中的营养，吃什么最有助宝宝牙齿健康胡萝卜宝宝想要牙齿坚固,吃胡萝卜绝对没错,其里面的营养正好符合宝宝的牙齿健康生长所需。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而且β-胡萝卜素含量要高出其他有色蔬果,β-胡萝卜素在体内转化为维生素A的转换率为1/6,其他胡萝卜素的转换率为1/12甚至更低，维生素A可以有效保护成熟牙釉细胞的完整性及功能,减少牙釉质受损的概率。另外胡萝卜的功效也不至于此,所以父母给宝宝吃胡萝卜是正确的,能帮助宝宝健康成长，

绿叶菜宝宝想要牙齿坚固,吃绿叶菜也是不错的选择,尤其蔬菜本身就有很多的功效。而且其中含有丰富的维生素K,绿叶蔬菜除了含有丰富的维生素K以外,还含有丰富的膳食纤维和较多的钙和镁,可以有效地促进钙沉积于牙骨质中,而膳食纤维则像把刷子一样,在咀嚼的过程中,能有效地清除残留在牙齿上的食物残渣,保持口腔的酸碱，

值平衡是为了达到自然的抗菌效果。但是父母们注意了,在宝宝吃完后记得给宝宝漱漱口才是,不然还是有可能影响牙齿健康，草莓宝宝想要牙齿坚固,草莓里面的营养成分可以对此有所帮助。里面所含的维生素C,是非常强的抗氧化剂,能够保护人体细胞生物膜以及其他蛋白质免受氧化,达到坚固牙齿的作用，同时,草莓中所含的苹果酸,能刺激唾液的分泌,与唾液一起具有漂白和清洁牙齿的效果。

维生素C还能促进骨胶原蛋白的合成和消炎的作用,可预防牙龈出现炎症或出血现象，当然这种营养多了也不见得好事,所以给宝宝吃草莓的时候注意,一天不要多吃,多吃不利。坚果宝宝想要牙齿坚固,坚果绝对是独一无二的选择,而且还有健脑的功效,何乐然不为，里面有丰富的天然植物油,而且以不饱和脂肪酸为主,可以附着在牙齿表面,能够强健牙釉质,起到保护牙齿和抵抗细菌的作用,同时坚果中钙和锌的含量也较多,只是由于宝贝的消化能力有限,太小的宝贝不建议给宝贝添加坚果类辅食,最好在宝贝七八个月以后再选择,生的坚果与粗杂粮一起打米糊最为合适。