怀老大从第一个月开始吃的燕窝，因为比较懒，加上我也不是很会炖燕窝，所以买的是那种鸡食的燕窝，一天一小瓶，一直到坐完月子。事实上，燕窝的营养还是比较丰富的，燕窝含有较多的蛋白质和水溶性蛋白质，两个孩子生下来并没有说是吃了燕窝的就要好很多，没吃的这一个也没有差，并无差别。

1、怀孕吃燕窝有什么好处吗？

家庭条件好的可以吃，条件一般的完全没必要。我怀2个孩子，老大吃了的，老二没有吃，两个孩子生下来并没有说是吃了燕窝的就要好很多，没吃的这一个也没有差，并无差别。对我自身而言，身体也无明显差异，反而因为怀老大吃得比较精致一些，营养过剩，孕晚期医生再三强调要控制体重。怀老大从第一个月开始吃的燕窝，因为比较懒，加上我也不是很会炖燕窝，所以买的是那种鸡食的燕窝，一天一小瓶，一直到坐完月子，

2、燕窝有什么功效?适合什么体质的人吃？

燕窝营养价值高，如何食用才能达到滋补养生，守护健康的目的呢？燕窝从古至今就被当做是一种补品，特别是在古代中国，燕窝一直是被历代王朝作为一种十分珍贵的补品，一般都是进贡用的，是一种深受皇后贵妃喜爱的一种滋补品。现代由于科技的发展，燕窝的成分基本上都被分析出来了，事实上，燕窝的营养还是比较丰富的，燕窝含有较多的蛋白质和水溶性蛋白质。

除此之外，还含有许多赖氨酸、碳水化合物、钙、磷、铁、钠等微量元素，这些物质对于人体来说都是十分有帮助的，具体来说，燕窝到底是不是被人们说的那么神呢？其实燕窝的功效主要表现为以下几个。1.增强免疫力，燕窝中含有我们人体所需要的蛋白质和丰富的微量元素，这些都能够滋养我们各个脏器，从而增强其功能，达到提高抵抗力和增强免疫力的目的。

2.增强心脏功能，燕窝在一定程度上可以增强人体的心脏收缩能力。一些患有高血压的患者，不妨在平时通过服用燕窝来作为辅助治疗，来帮助降压稳压，3.滋阴润肺功能。对于一些具有支气管炎或者是经常咳嗽久治不愈的人，可通过服用适量的燕窝来改善这种情况，4.美容养颜功能。燕窝中含有多种氨基酸和多肽类物质，对于修复人体肌肤来说是十分有营养价值的，

5.增强大脑发育。对于一些正在成长的青少年来说，可以多吃一些燕窝，燕窝里面含有大量人体所需的蛋白质和氨基酸，可供大脑更好地发育。燕窝作为一种珍贵的补品，得来不易，但是如何发挥其最大的功效呢？从时间上来说，每天早上和晚上睡觉之前是服用燕窝的最佳时间，因为这个时候肠胃道处于空腹状态，能够更好地吸收燕窝中的营养。

从做法上来说，可以跟冰糖一起炖成冰糖燕窝，也可以在这个基础上适当加一些红枣和枸杞，能够更好的帮助女性达到补充气血的目的，燕窝也可以跟木瓜一起炖，无论是从口感来说，还是从营养价值来说，都是不错的。从燕窝品种上来说，产地正宗是质量的保证，净毛燕洁净度高营养更为丰富，如可溯源的（华喜堂）燕窝，杂质少，洁净度高，泡发率高，胶质浓郁且耐炖，是滋补养生，美容养颜的滋补佳品。