孕期吃燕窝是一人吃两人补的黄金时期，孕妈妈们千万不要错过了。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不妨让我帮你瞧瞧吃上一口放心的好燕窝真的不难孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。

1、刚怀孕45天能吃燕窝吗？应该怎样吃？

你好，非常高兴为你解答问题，燕窝的广告宣传中称富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用，

2、有人说怀孕吃燕窝很好，但一些人又说燕窝的营养价值和银耳差不多，到底燕窝怎么样？

其实我觉得不用去纠结这个问题，吃或者不吃取决于自己的经济能力。我也一直有听别人说过燕窝的营养和银耳差不多，但我怀孕那会婆婆就买了些燕窝给我补，我自己也感觉吃了燕窝宝宝生出来确实比较白，抵抗力也可以，我们来看下燕窝的营养:燕窝含有水溶性蛋白质、碳水化合物、氨基酸、钙铁锌等营养，具有美白肌肤、增强免疫力、滋阴润肺、软化血管等作用，所以深受女性朋友喜爱。

但是，因为燕窝的价格昂贵，在市面上出现了很多劣质品，准妈妈如果要吃燕窝，一定要保证质量才可以，我们来看下银耳的营养:银耳是一种生长于木头上的胶质真菌，它与人参、燕窝、鹿茸等齐名，是山珍中的其中一种。银耳含有多种维生素、多糖、蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等，具有健脾开胃、美容养颜、降三高、增强抵抗力等作用，同样深受女性朋友喜欢，

3、孕妇一周吃几次燕窝合适？

你所见过的好坏燕窝我都见过对自己购买燕窝是否天然存在疑虑？不妨让我帮你瞧瞧吃上一口放心的好燕窝真的不难孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。为什么都说燕窝可以安胎保胎？因为孕酮是前三个月相当重要的一个数据，而燕窝里面有最天然的孕酮，

另外，宝宝6-9个月时期，眼部发育和脑部发育也离不开燕窝里的燕窝酸！所以，孕期燕窝要坚持吃噢！孕妇一周吃几次燕窝？初次食用燕窝的孕妇，可每周吃2~3次，坚持食用3~5个月，才能明显感觉到吃燕窝的效果。每次干燕窝3~5克即可，孕期吃燕窝是一人吃两人补的黄金时期，孕妈妈们千万不要错过了！注意的是：一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。

感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝，=============================未完待续===============================要说的东西太多，但篇幅有限，还有更多燕窝知识不能一一列举，比如如何一眼识破市面五花八门的燕窝分类，疏盏和密盏的区分，以及网络上常年在售的非常便宜的轻毛燕的猫腻。

4、吃花胶和燕窝对身体有哪些帮助？

吃花胶和燕窝这都是名贵食品，只有有钱人才能消费得起。曾经有一段时间不断有人吹说吃花胶，皮肤美美的，补充胶原蛋白，抗早衰可美颜哦！花胶分很多种，价格也各有不同，造假的也特多。其实花胶也没有太多胶原蛋白，只不过滋阴、滋补效果好点罢了，这可看人吃的，三高和尿酸高的人尽量少食用。胶原蛋白是体内合成的，并不是吃什么就是什么，

5、燕窝有什么功效?适合什么体质的人吃？

燕窝营养价值高，如何食用才能达到滋补养生，守护健康的目的呢？燕窝从古至今就被当做是一种补品，特别是在古代中国，燕窝一直是被历代王朝作为一种十分珍贵的补品，一般都是进贡用的，是一种深受皇后贵妃喜爱的一种滋补品。现代由于科技的发展，燕窝的成分基本上都被分析出来了，事实上，燕窝的营养还是比较丰富的，燕窝含有较多的蛋白质和水溶性蛋白质。