我家孩子一出生，有老人带，哄睡方式就是抱在怀里晃来晃去，因为哄睡很困难，总是无法入睡，五个月之后我决定改变哄睡方式，查了一些资料，发现白噪音有效。于是到了睡觉点，我把它放在床上，放上像海浪声一样的白噪音，一会儿就睡着了，喜欢被包裹，喜欢听心脏，或者是肚皮里面的声音等白噪音，喜欢被摇晃。

1、如何快速哄睡新生儿？

我是儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。很多新手爸妈确实是会被新生儿的睡眠问题折腾到崩溃，毕竟3个月内的小宝宝没有什么昼夜概念，想吃就吃，想睡就睡，管你是白天还是黑夜，所以，理论上说，一般新生儿一天要睡16小时左右，可剩下的8小时左右，并不会如爸妈所愿，是在白天清醒，很可能会是在夜间。首先还是强调一下说过N次的宝宝夜醒的原因，很多小宝宝睡不好是因为生理原因，爸妈可以“先下手为强”，看看纸尿裤是不是要换、宝宝有没有吃饱、穿的时候是不是合适、房间睡眠环境创造得怎么样等等，后勤保障做好了，也就成功了一半，

并不建议爸妈一直抱着宝宝摇晃哄睡（买那种会摇晃的小床也是同理），一开始可能只是开始有效，慢慢会不管用，而且宝宝会养成依赖心理，二来这种方式其实很危险，会让新生儿没有发育成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，力度掌握不好，很可能会造成小血管破裂，颅内出血，就会发生“摇晃婴儿综合征”，对新生儿的身体和智力都有影响。

还是建议爸妈把宝宝放在小床上，小床放在大床旁边，轻拍或抓着宝宝小手，陪伴他们入睡，尽早养成良好的睡眠习惯，不光对爸妈好，宝宝也会受惠终身，而不是觉得新生儿太小什么都不懂，以后也来得及。鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师，头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

2、用白噪声止住婴儿哭泣、哄婴儿睡觉靠谱且无害吗？

靠谱，但是仅限于不会翻身的小孩，即三个月，或者是四个月前还不会翻身的小孩，白噪音为什么仅限于三个月前？不会翻身的孩子三月前的宝宝称为在妈妈的第四个孕期，即即使生出来了，但是还很怀念妈妈的子宫。喜欢被包裹，喜欢听心脏，或者是肚皮里面的声音等白噪音，喜欢被摇晃，所以你会发现，如果你的哄睡方式元素上面有这三种类型，那么恭喜你，你的孩子逐步地在依赖这种方式，比如抱在怀里摇晃，还唱着摇篮曲，如果习惯了这种方式，尤其是四个月之后，还用这种方式恭喜你很难戒掉。

我家孩子一出生，有老人带，哄睡方式就是抱在怀里晃来晃去，因为哄睡很困难，总是无法入睡，五个月之后我决定改变哄睡方式，查了一些资料，发现白噪音有效，于是到了睡觉点，我把它放在床上，放上像海浪声一样的白噪音，一会儿就睡着了。此时的关键是他还不会翻身，所以他会专心的听奇怪的声音，容易安静下来，就入睡了，但是五个月的孩子很快学会了翻身，当孩子大运动发展，学会了一项新技能，就特别的兴奋，总是在床上练习，翻来翻去，从此白噪音就失效了，我又用回了原来摇，抱，晃的方式。

所以如果要用白噪音，建议再加上裹襁褓，并抱在怀里，轻轻摇晃，这种方式仅适用于三个月之前的宝宝，三个月之后不建议使用，四个月宝宝建议用什么方式？建议用抱起放下法。即抱在怀里，孩子在迷糊状态下没有彻底睡着的状态下放在床上，因为已经习惯了在怀里彻底入睡，所以在还清醒的状态下放在床上，肯定是不愿意的，所以要引导，

在迷糊的状态下，放在床上，如果只是轻声的哭，那么可以轻拍他的背，直到彻底入睡，如果哭闹声加大，那么可以再把她抱起来，安静下来，迷糊状态再放下，随着尝试的次数增多，孩子的困意加强，最终能放在床上，刚开始采用这种方式，可能会放8到10次以上，很多宝妈不能坚持，最终还是用回了老方法，所以要不停的尝试直到宝宝适应为止。

这种方法刚开始操作时也并不容易，当放的次数多了，孩子容易彻底醒来大哭，宝妈应该多一点耐心，给宝宝多一点机会适应新的方式。抱起放下法，如果成功，可以收到意想不到的效果，孩子习惯了这种方法，一到睡觉的点有困意了，把他放在床上就很容易入睡，最关键的是一个睡眠周期，醒来后翻翻身能自己睡过去，不希望再接觉，尤其是随着月龄增加，大脑的发育增强，睡眠能力也随之增强，尤其是六个月之后的孩子，放在床上基本上不会落地醒，并且睡的时间也会逐渐变长。