怀孕后吃水果是有讲究的，尤其是孕早期（孕初期40——50天）有的水果可以吃，而且吃后对胎儿有益处，而有些水果需要慎食，否则反而不利于胎儿成长。怀孕后，尤其是孕早期，准妈妈们一定要注意饮食，有很多不能吃的或者只能少吃的食物，尤其是肉类，必须列入禁忌名单，以防意外发生。

1、怀孕不可以吃什么肉？

怀孕后，尤其是孕早期，准妈妈们一定要注意饮食，有很多不能吃的或者只能少吃的食物，尤其是肉类，必须列入禁忌名单，以防意外发生。孕期什么肉不能吃？螃蟹螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用，大量进食易造成流产，《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎，所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

甲鱼甲鱼富含蛋白质，具通血络和活血的作用，然而对准妈妈却是“杀胎圣手”，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。兔肉中医认为：兔肉性凉，能凉血活血易损人阳气，准妈妈忌食，如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。麻雀中医认为，雀能壮阳，兴阳事，

《饮食须知》云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目，因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。蛙肉根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉，如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妇最忌。海马海马适宜孕妈妈临产之前或难产之际食用，正常怀孕期间不宜服食，因海马有活血堕胎作用。《本草纲目》云：海马，难产多用之，

《本草纲目拾遗》中曾说：海龙功倍海马，催生尤捷效。由此可见，孕妈妈非临产或难产之际，切勿服食，白鳝性平，味甘，能补虚弱，同时又属一种高蛋白、高脂肪食物。宋代医家认为白鳝会动风，清代食医王士雄也认为多食助热发病。《随息居饮食谱》中指出：孕妈妈忌之，恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。动物内脏英国研究指出：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险，

孕期吃什么肉更好一些？鸡肉鸡肉含有丰富的蛋白质，多食用对母亲和胎儿都好。尤其是鸡汤，营养更加丰富，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。牛肉孕妇可以适量吃牛肉，牛肉可以满足孕期对铁和锌的需求，锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统、皮肤、骨骼和毛发的健康有良性促进作用。羊肉羊肉的营养价值高，而且羊肉比猪肉的肉质细嫩，又比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。鱼肉鱼肉中丰富的omega-3脂肪酸能延长妊娠期，防止早产，从而增加婴儿的体重，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸。它含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展，

2、怀孕了不可以吃什么水果？

怀孕后吃水果是有讲究的，尤其是孕早期（孕初期40——50天）有的水果可以吃，而且吃后对胎儿有益处，而有些水果需要慎食，否则反而不利于胎儿成长。具体来说，怀孕早期孕妇最好不要吃像荔枝、桂圆或热带进口水果等性温或是太热的水果，吃后很容易“火上加火”，如果一次吃很多荔枝，就会有嘴巴干、起泡，甚至流鼻血等上火的风险；严重的有可能出现漏红、小腹坠胀等先兆流产症状。

3、怀孕有哪些东西不能吃？

怀孕的时候有几样东西是一定不能吃的1.酒类，包括任何含酒精的的食物比如酒心巧克力等；2.生肉，非全熟的牛排、生鱼片等，主要是预防弓形虫感染，除非你有抗体，但是大部分中国人都是没有抗体的；3.未完全洗干净的生蔬菜，弓形虫也存在于土壤中，特别是在外面吃饭蔬菜沙拉一类就会有一定风险，另外像螃蟹、山楂这些东西有些地方说不能吃，有些地方则没有这种禁忌，见仁见智吧。