工作忙、累，重点还是要通过调整生活方式和营养补充来提升精力。尤其你这种工作忙的，身体就更得注意，女性备孕也是不能喝咖啡和浓茶的，会影响的，咖啡因会损伤男性的精子，降低精子的质量，万不得已要喝，一天咖啡因摄入量也不要超过200mg哦，可以吃点抗疲劳的营养品，比如爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，也叫男士爱乐维，主要成分是玛咖、锌、淫羊藿。

1、老公因为工作忙，经常喝咖啡提神，这个会影响备孕吗？

会影响的，咖啡因会损伤男性的精子，降低精子的质量。女性备孕也是不能喝咖啡和浓茶的，万不得已要喝，一天咖啡因摄入量也不要超过200mg哦。其实工作忙、累，重点还是要通过调整生活方式和营养补充来提升精力，可以吃点抗疲劳的营养品，比如爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，也叫男士爱乐维，主要成分是玛咖、锌、淫羊藿。玛咖储备能量的，也提高生育能力，

2、都二胎了，男性也要提前三个月备孕吗？工作太忙没空怎么办？

要的，因为精子的生长周期是72-90天，所以必须至少提前三个月去让自己的生育能力保持在良好状态。尤其你这种工作忙的，身体就更得注意，必须戒烟戒酒三个月以上，然后还是要保证每天至少7小时的睡眠时间，抽空锻炼，再就是可以买点抗疲劳的营养品，比如爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，也叫男士爱乐维，主要成分是玛咖、锌、淫羊藿。