大家都知道，汗蒸可以去湿气，而一般生完孩子后的产妇身体里湿气都很重，不少孕妇因此患上了月子病，很多人通过汗蒸的方法来缓解身体内的湿气，那么产后多久可以做汗蒸呢?产后多久可以做汗蒸呢?产后妈妈不要过早去汗蒸房，最好等到三个月以后再去。尤其是月子期更要避免去汗蒸。

1、产后多久可以汗蒸?有什么好处吗？

大家都知道，汗蒸可以去湿气，而一般生完孩子后的产妇身体里湿气都很重，不少孕妇因此患上了月子病，很多人通过汗蒸的方法来缓解身体内的湿气，那么产后多久可以做汗蒸呢?产后多久可以做汗蒸呢?产后妈妈不要过早去汗蒸房，最好等到三个月以后再去。因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产妇一般是受不了的，会虚上加虚，可能会出现晕厥状况，

而且，大量出汗对产妇来说并不是什么好事情，会导致体内电解质不平衡。尤其是月子期更要避免去汗蒸，因为月子期切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉，所以，月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。产后汗蒸有什么好处产妇只是不宜过早汗蒸，但是过了一段时间后，产妇多去汗蒸还是很有好处的，

1、消除各种产后病症：女性由于生儿育女，大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，若不及时治疗，将对健康产生影响。可汗蒸能让产妇全身各处均匀透彻发汗，促进血液循环，增加免疫能力，预防各种疾病的产生，若已伴有疼痛，适当增加汗蒸次数，能尽快消除病症，2、改善产后肌肤问题：大多人产妇生完孩子后皮肤都会变得很差，如暗黄、无光泽、皮肤弹性差、皮肤松弛、妊娠斑等。

而汗蒸可通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液流动，有效改善产后肌肤问题，产后发汗和汗蒸的区别产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，是通过一些专业的汗蒸仪器，再配合中药发汗汤,用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

产好发汗的必要性生儿育女是女性一生中的大事，然而90%的女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，也出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉僵硬怕冷等月子病，中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能、扩张周围血小管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，彻底根除月子病。

发汗后一定要注意保暖，可穿长袖衣衫，袜子，穿衣和饮食和平时一样，以不出汗为宜。不要大量出汗，如衣服湿了，及时更换，不要吹空调，吹过堂风，吃凉东西，睡凉席，到冰箱拿东西，阴雨天不要做。否则，全身的关节腠理已打开，此时受寒，寒气会进入体内更深处，所以症状会比以前还要加重，产后发汗的功效1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状;2、能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素);3、驱除体内寒毒;4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性;5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等;6、根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症;7、改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑);8、有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。

2、老公喜欢去蒸桑拿放松，听说对“小蝌蚪”不太好，准备开始备孕了，有没有什么建议？

蒸桑拿的却对精子的影响很大，热水和高温很直接影响精子数量和活力，男性精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，长期高温下精子生存环境被破坏，生精上皮受损，精子质量不高，受孕机会减低，造成婴儿畸形的概率增加，所以备孕期间建议避免蒸桑拿，洗澡最好用温水淋浴，作息规律，加强营养，积极体育锻炼，把蒸桑拿暂时换成其它有氧运动，比如瑜伽、跑步，相信科学备孕，很快健康的小宝宝就来了。