八个月宝宝每日饮水量应为200毫升。八个月宝宝大概在晚上六点左右吃辅食，如果在这餐给宝宝吃的额过多，或吃了肉，较硬的食物，宝宝夜间不易吸收，造成便秘，】这个月龄的宝宝便秘，多是由于辅食添加不当引起，如果宝宝不爱用水杯，那家长就要勤用小勺喂宝宝，这样有助于辅食的消化。

1、八个月宝宝便秘怎么办？

您好，我是艾米宝妈。很开心能回答，【我家小包子现在也是八个月，最近刚便秘了四天（大便干燥且质地较硬，拉臭臭时哭泣），今天终于全部通了。】这个月龄的宝宝便秘，多是由于辅食添加不当引起，所以，最近一直在研究便秘的问题。分享我的心得给大家，便秘的原因及对应解决对策有：1.每日辅食添加种类太多。科学规定，一日蔬菜不要超过三种，肉类不要超过一种，

【解决方法：便秘期间要减少肉类，蛋类和主食（米粉）的摄入。多吃粗纤维蔬菜（油菜，白菜，红薯，南瓜灯）和水果（猕猴桃，西梅，香蕉，苹果等），】2.辅食太过精细。八个月每日应添加两顿辅食，请确定宝宝辅食做的是否太细致精细了，比如辅食做的太复杂？有时候我们父母想让宝宝从食物中吸收更多的营养，这无可厚非，但如果食物做的太精细，对宝宝的肠胃是种负担。

【解决方法：辅食要简单，偶尔做一次精细辅食是可以的，】3.喝水少。【解决方法：八个月宝宝每日饮水量应为200毫升，如果宝宝不爱用水杯，那家长就要勤用小勺喂宝宝，这样有助于辅食的消化。】4.晚上的辅食添加了不易消化的食物，八个月宝宝大概在晚上六点左右吃辅食，如果在这餐给宝宝吃的额过多，或吃了肉，较硬的食物，宝宝夜间不易吸收，造成便秘。

2、快八个月大的宝宝便秘，吃了蔬菜水果还是排便困难，该怎么办？

如果宝宝是奶粉喂养的话，建议您给孩子喝含opo的奶粉，或含益生菌的奶粉，或者是羊奶粉，这些都有助于缓解便秘，给孩子多喝水，也可以给孩子喝些加清火宝的水，如果母乳喂养，建议妈妈多吃清淡饮食，实在不行就给孩子吃点益生菌，一定要活菌的那种，不要吃药物的，孕婴店可买到的像妈咪爱或是科汉森这些进口品牌的，以保证活菌的含量。