怀孕期间的呕吐，其实是体内荷尔蒙的分泌增加的原因。每个人体质不同，有的孕晚期吐，有的孕中期吐，有的孕晚期吐，有的整个孕期都是吐了吃，吃了吐，很多女性在怀孕的时候，会出现恶心、反胃、想吐的现象，有的人称之为“害喜”，这是一种正常的现象，很多女性在怀孕期间常常出现，甚至有的女性凭这个才知道自己怀孕了。

1、孕期吐的很厉害，这是怎么回事？

孕期胎儿的成长发育，全部来自于准妈妈得到供应，但想做好一名三好供体，可不容易哦。怀孕初期胎儿的营养主要来源于妈妈体内的“储备”，非直接吸收！所以如果有条件还是要备孕的！为了能优生优育真真的是做足了准备，我和老公双方都备孕半年，杜绝“黄堵毒”，比如拒绝生病（避免吃药）、拒绝碳酸饮料、拒绝垃圾食品、拒绝冒险娱乐（跳楼机高空刺激等），还有运动，早睡早起，增加体重和营养（备孕前93斤，增到102斤）！孕期来了，问题来了怀孕初期的欣喜很快就被铺天盖地的妊娠反应代替了！清楚的记得从孕40天开始，各种不舒服就接踵而来，最奔溃的是恶心，呕吐，根本吃不进去，吃进去也马上吐出来，一周体重不光没增加还反降了3斤，我开始想办法！我不是一个人在战斗！我要补营养！我是坚强的妈！我不吃孩子也没得“吃”，在知道肚子里有颗小蚕豆开始，母爱感就爆棚的我，怎能允许这样的事情发生？多尝试清淡一点、少吃多餐，

什么不易吐？经过我的各种尝试，发现吃大饼（特别干那种）不爱吐，尤其早上，一半吃半个，几乎可以让我挺过一上午的工作时间！所以那个特殊时期，同事们都知道我“爱吃”大饼。什么好吐？呕吐铺天盖地的袭来根本挡不住，怎么办，行！那就研究吃什么好吐，不损伤/减轻损伤喂，尽量避免呛咳，异味，发现了，清粥，豆腐，鸡蛋糕，尽量坚持不吐让食物在胃里尽量多呆一会儿，这样总也能吸收到营养，晚上餐往往刚下肚，筷子还没放下就吐了，那就再吃一次，后来我发明了“呻吟法”很有效，就是吃半饱，然后去床上半卧，闭嘴用鼻子哼哼，可以最少挺住十分钟，最久可以挺到半小时，然后忍无可忍再奔向厕所，家人那一阵都习惯了，

我还因为有一天反复折腾“喝掉”一锅粥，孕期营养很重要，除了对胎儿，还有孕妇本身，事实证明我备孕增肥还是很重要的，宝妈可以根据自身情况调理身体，不要小瞧了妊娠反应也有个别别严重的需要治疗（我去了两次医院），甚至因为营养不良反应严重，需要终止妊娠！如此折腾一直持续到4个半月（我不是最久的），终于迎来了我的孕期美好生活，期间就医两次，晕倒一次。

但因为我的坚持，孩子一直很好，感谢在我最无助的时期家人朋友的陪伴和鼓励，让被折磨到几近崩溃时，可以坚持下来！Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！，

2、怀孕后恶心呕吐是什么原因？如何可以减轻？

谢谢邀请怀孕后恶心呕吐，属于孕期正常的反应。每个人体质不同，有的孕晚期吐，有的孕中期吐，有的孕晚期吐，有的整个孕期都是吐了吃，吃了吐，当然，也有极少数孕期不吐，宝宝一样健康。估计是上辈子拯救了银河系吧，怀孕后为什么会恶心呕吐呢？可能是以下原因：1.宝宝在保护自己，通过这种方式告诉妈妈，你目前吃的食物对我不好，赶紧吐出来。

我的宝宝就是这样，只要我吃外面买的，各种佐料加多了的食物，就吃多少吐多少，吃家里做的食物，除非吃很多，很少有吐的时候。2.心理因素，大家怀孕了都恶心呕吐，所以自己也会如此，不要小看了心里作用，有些孕妈不知道自己怀孕的时候，啥事没有，一旦确认了，各种状况就来了。3.身体的排异反应，胎宝宝和母体在慢慢磨合，

宝宝虽然是母亲孕育的，毕竟有一半是来自于父亲，母亲的身体和胎宝宝在逐步确认，“这是我身体的一部分，还是外来的？是否需要被消灭？”因此，等母体承认了胎宝宝是自己身体的一部分之后，排异反应就消失了，孕吐也就随之而消失。4.雌激素的升高，抑制了胃酸的分泌，胃酸分泌少了，消化酶的活力就会降低，吃进去的食物迟迟消化不了，就不想再吃东西，还想把难以消化的食物吐出来。