现在牛奶较好的酸奶品种较多，因此酸奶和牛奶中钙补充作用较好，而且现在乳制品的包装很好，很难区分哪个乳制品。奶粉可分为全脂奶粉、低脂奶粉、脱脂奶粉及各种调味奶粉与配方奶粉等，经常喝牛奶和喝酸奶也是很好的生活习惯，饮食习惯需要孩子养成吃饭专注，主动吃饭的好习惯。

1、老年人喝羊奶好还是牛奶好？

奶类是婴幼儿、儿童和青少年非常重要的食物品种之一，能够为人体提供蛋白质、脂肪、微量元素和维生素等营养素，也是适合成年人食用的滋补佳品。羊奶比牛奶更加细腻，其所含的脂肪和蛋白质颗粒小，只有牛奶的三分之一大小，更有利于人体消化吸收，其中酪蛋白和乳清蛋白比值比牛奶更适合人体结构，是世界上公认的最接近人奶的乳类制品，

2、6岁喝奶粉还是牛奶好？

感谢邀请！6岁的孩子消化系统已经发育相对较完善了，可以通过日常的饮食获取身体需要的全部营养。但是要求较高，必须要保证食物的多样化，具体可以参照中国居民膳食宝塔。看着挺容易的，实际做起来还是挺有难度的，配方奶中添加了孩子在当阶段中几乎所有营养成分，有条件的可以选择和6岁年龄段匹配的5段奶粉或者儿童奶粉。

每天摄入量充足的话，可以弥补一部分日常饮食中可能存在的不足，尤其是在“吃”上不太下功夫的家长，牛奶主要为我们提供钙和优质蛋白，但是在别的许多营养素方面就不如配方奶粉占优势了。但是价格相对便宜，家长可以根据自己实际情况进行选择。中国居民膳食宝塔和膳食指南是国家专门为我们中国人量身定制的，这么好的饮食指导就在身边，希望每个人为了家庭，为了孩子都认真的学习并且利用起来，

3、纯牛奶、酸奶、奶粉哪个好？

纯牛奶、酸奶、奶粉哪个好？下面是我的观点希望可以帮助到您。牛奶——纯牛奶、各种口味的牛奶，牛奶是在鲜牛奶的基础上发展而出，适于现在的快节奏生活而营运而生，但是保质期大多为一年左右，相交于鲜牛奶略有不足。各种口味的牛奶都没有纯牛奶有营养价值今天人们重视生活质量，尤其是在有孩子和老人的家庭里，牛奶是一种必需的营养素，

但我记得小时候患有乳糖不耐症的孩子，喝牛奶会拉肚子，所以特别喜欢酸奶。近几年来，突然发现喝牛奶不会饿，越来越喜欢喝牛奶，不喝一天就很难过，经常喝牛奶和喝酸奶也是很好的生活习惯。但是现在牛奶较好的酸奶品种较多，因此酸奶和牛奶中钙补充作用较好，而且现在乳制品的包装很好，很难区分哪个乳制品，今天我们一起讨论吧。

酸奶和牛奶的差异酸奶是经过长时间的发酵之后而成的一种饮品，所以在酸奶中含有许多的益生菌、微生物以及各种活性因子等，酸奶中的乳糖经过发酵之后形成了乳酸，能够更好地被人体吸收和使用。可是牛奶就不相同了，牛奶中的蛋白质、钙元素含量都是比较高的，糖分的含量比较低，所以关于一些乳糖不耐受的人群来说，经常喝牛奶会呈现腹胀和腹泻的状况，

不过喝酸奶这种状况及几乎是没有的。许多乳制品的最后工艺是杀菌消毒，许多微生物在其中增殖，所以很难确认这时是否出现了很多微生物，如果出现大量微生物，我们喝乳制品后效果也微乎其微。纯牛奶钙补充作用比酸奶或纯牛奶更好，可是酸奶大部分都是许多菌群发酵的产品，可是这些菌群大多都是关于咱们人体有益的，不过咱们在挑选酸奶的时分仍是需要依据个人自身的身体状况和关于养分的需求来考虑要喝哪一种的酸奶，所以就会导致许多人体内肠道菌群呈现失衡，诱发消化系统不消化的状况。

所含有卡路里两者的差异关于许多瘦身人士来说，许多人都会挑选酸奶作为瘦身的首选，可是其实酸奶的热量远远的高于牛奶，因为在发酵酸奶的过程中会掺杂许多的糖分和奶粉等成分，并且在酸奶发酵之后就会形成许多的乳糖，这些乳糖含量很高，所以关于瘦身人士来说无疑便是增加了体内的热量。牛奶就不相同了，牛奶中的乳糖含量几乎是没有的，并且牛奶只是在高温灭菌和消毒的状况下的产品，并且牛奶中的钙含量仍是相比较更多的，因而喝牛奶不只能够补钙还有助于瘦身奶粉是液态奶经消毒、浓缩、干燥处理而成，其中对热不稳定的营养素，如维生素Ａ略有损失，蛋白质消化能力略有改善，且储存期较长，食用方便。