“新生宝宝睡眠时间比较长，但是很不踏实呀。宝宝能吃能喝的，晚上睡觉不踏实是怎么回事呢，宝宝晚上睡觉不踏实的原因比较多，宝宝肚子饿了宝宝睡不踏实，还有可能是因为宝宝肚子饿了，可能是由于睡觉前吃得不够饱，所以到了半夜被饿醒了，虽然迷迷糊糊，但是却睡不踏实。

1、一个月大的宝宝睡觉不踏实，是怎么回事？

“新生宝宝睡眠时间比较长，但是很不踏实呀！睡觉的时候眼睛还在动，身体也会扭动，这正常吗？这到底是睡没睡着呀？睡眠对宝宝的成长至关重要，比如重要的生长激素是在睡眠时释放的，新生儿父母面对新生宝宝往往感觉手足无措，看到宝宝睡眠时不安稳，惊跳，爱哭都会很紧张，其实科学家研究，这些都是新生儿的行为状态。美国的儿科医生Brazelton（1918-）一直专注研究新生儿行为，他把新生儿的行为状态分为6类：①深睡；②浅睡；③瞌睡；④安静觉醒；⑤活动觉醒；⑥哭闹，

宝宝的觉醒-睡眠是按照上述六个行为状态规律出现，周期为45-50分钟。深睡阶段行为特点：呼吸规则，眼闭合，除了偶尔惊跳一下或极轻微的嘴角抖动以外，几乎没有什么活动，无眼球运动。照料要点：尽量让光线暗一些，让宝宝安静舒适地充分身心休息，即使已经到了喂奶的时间，只要宝宝没有醒，就不要生硬叫醒他，这样会使宝宝的大脑放松而不易夜里哭闹，

同时，还可促进脑垂体分泌生长激素，使宝宝长得更快。浅睡阶段行为特点：眼闭合，但在闭合的眼睑下常常可以看到快速的眼球运动；偶尔有运动和惊跳，可间断暂时的睁开眼睛，呼吸不规则，手和脚会动一下，小脸上还作出一些表情，如皱眉、微笑、嘴巴吸吮等，照料要点：不要误以为宝宝已经醒了，其实宝宝仍在睡眠中。如果在这时给他换尿布、喂奶，宝宝会因没睡足而情绪很坏，哭闹不止，最好不要叫醒他，

可以轻拍安抚。瞌睡阶段行为特点：宝宝大脑反应已处于不积极状态，表现出眼睛半闭半睁，目光不灵活，有时眼皮出现闪动；脸上没什么表情，对平时反应积极的声音或东西刺激表现出有些迟钝，身体运动减少，这种状态时常发生在刚醒后或入睡前。照料要点：这种情况表明宝宝很累，不要进行任何刺激，那样只会让宝宝的大脑非常疲乏，容易引起宝宝夜里啼哭，

把宝宝放在一个舒适安静的地方。安静觉醒行为特点：是宝宝大脑状态最好的时候，对各种刺激反应都很敏捷，每天平均40分钟左右，宝宝表现出很安静的样子，眼睛非常有神，而且有光亮；如果妈妈靠近宝宝，宝宝会很专注的凝视着她的脸，并专心听她讲话；给他看色彩艳丽的圆形东西，或者是黑白相间有条纹的东西及图片，宝宝表现出极大的兴趣，目光会追随着这些东西而移动；对声音很敏感，高声调的声音（如妈妈的声音）会马上吸引他，即使有人在他耳边或耳后轻轻呼唤，也会使宝宝听到并转头寻找。

照料要点：这是开发早期智力和亲子互动的最佳时间，照料者可在此时积极给予听觉及视觉刺激，和宝宝做游戏，说话，给宝宝喂东西。活动觉醒行为特点：像原来那样安静，表现脸部及身体动作增多，有时还发出一些简单的声音，如把小脸转向照顾者，手抓住不放，轻轻一碰嘴巴有吸吮动作；情绪激动不安，容易哭闹；给予刺激时，宝宝的反应不热烈，注意力也不太集中；如果无人理睬他，他会表现出运动增强，甚至出现自发的惊跳，

往往在吃奶前或烦躁时处于这种状态。照料要点：及时满足宝宝的需求，并安抚他的情绪，如宝宝是因饥饿而哭闹，一边给他喂奶，一边轻轻拍拍他或让小手抚着妈妈的身体，宝宝会很快安静下来。哭闹行为特点：四肢有力地踢蹬着，哭闹，情绪很不安定，照料要点：了解宝宝哭叫的原因，给予适当处理。一般发生在宝宝尿布湿了，很饥饿、身体不舒服，鼻子堵塞、要大人抱或陪伴时，

2、宝宝能吃能喝的，就是晚上睡觉不踏实怎么回事？

我们平时在开玩笑的时候总说希望能够拥有宝宝的睡眠，听起来多幸福啊！可所谓的宝宝的睡眠竟然是“哭一会儿睡一会儿”，心情瞬间就被打入了谷底。但这也能够说明宝宝的睡眠是多么重要啊，只能说，所有的爸爸妈妈都希望宝宝能够一觉睡到天亮，可是，天使宝宝总是在幻想中出现，自己家的却是一枚妥妥的“睡渣宝宝”，半夜醒来的次数多到自己不愿意去数，总之感觉很缺觉就对了。