怀孕的初期注意什么,怀孕初期有哪些事要注意(在吃的方面有什么注意的)

发布时间:2023-03-07 11:16:20

怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,是整个孕期关键的阶段之一。怀孕初期应注意保持良好的生活作息,戒烟戒酒,劳逸结合,放松心情及均衡饮食,怀孕初期的注意事项包括生活、心理、产检、饮食等方面,怀孕初期,由于孕激素的升高,大多数人都会有早期的孕期反应,如头晕,呕吐,失眠或者嗜睡,不思饮食等等。

1、怀孕初期,在吃的方面有什么注意的?

怀孕初期,在吃的方面有什么注意的

大家好,我是麦颖妈妈,专注科学育儿。从怀孕到生孩子,再到抚养孩子的过程中,一路走来,我积累了一些育儿经验,分享给大家,希望大家在育儿的路上少走弯路,怀孕初期,也就是怀孕的前三个月,是整个孕期关键的阶段之一。怀孕初期,由于孕激素的升高,大多数人都会有早期的孕期反应,如头晕,呕吐,失眠或者嗜睡,不思饮食等等,

有一少部分人早孕反应不太明显,能吃能睡,我老家的嫂子就是这样,怀孕后,基本上没有反应,能吃能睡,吃的香,睡的香,让许多怀孕的妈妈羡慕不已。可是,我自己怀孕的时候吐的很严重,吃的很少,基本上吃了就吐了,为了宝宝,还是尽量吃,吃了吐吐了吃,让人感叹,怀孕初期真的好辛苦啊!怀孕初期饮食有什么需要注意的?一般来说,(1)怀孕初期,对饮食要求不是很高,此时胎宝宝还很小很小,对营养的需求不高,因此,孕吐严重的孕妈咪可以根据自己的情况吃东西,饮食清淡一些,想吃什么就吃什么,少食多餐,多喝白开水补充水分,如果孕吐严重需要去医院就医,因为孕吐严重的话,有可能会脱水,必要时要去医院输液。

(2)戒烟戒酒,不吃寒凉食物,少吃辛辣刺激性食物,少吃垃圾食品,如方便面、罐装食品等含盐量很高,不利于自身健康和胎儿的健康成长,(3)不能吃容易引起滑胎流产的食物,如桂圆、甲鱼、山楂等。(4)不能乱吃药,如果感冒了,尽量用物理方法治疗,能不吃药就不吃药,如果物理方法不行,尽量去正规医院买一些适合孕妇吃的药物。

(5)保持心情愉快,不生闷气有利于胎儿发育,(6)少提重的物品,少做激励运动,重的物品或者激励运动有可能引起流产。总之,怀孕初期是关键阶段,要引起重视,饮食要清淡一些,少食多餐,注意补充水分,不喝酒不抽烟,不乱吃药,少吃寒凉、辛辣刺激性食物,不能吃桂圆、山楂等容易引起流产的食物。另外,要注意补充叶酸,叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的发生,

2、怀孕初期有哪些事要注意?

怀孕初期有哪些事要注意

怀孕初期注意事项有哪些?怀孕初期应注意保持良好的生活作息,戒烟戒酒,劳逸结合,放松心情及均衡饮食。怀孕初期的注意事项包括生活、心理、产检、饮食等方面,生活中,注意防病防畸,戒烟戒酒,避免接触有害物质,少去人多的地方和密闭的环境;每天保证充足的睡眠;避免做重体力劳动;可以进行—些舒缓的运动,如散步;避免性生活,以免流产。

心理上,孕妇易出现焦虑、抑郁、敌对、恐惧等情绪,建议孕妇多与人交流,尽量保持良好的情绪,避免精神刺激,家庭人员也应予以配合,产检应从早孕期开始,早孕期检查有利于核对孕周,并评价孕妇基本情况,早期采取预防措施。早孕期第一次产检必査的项目包括血常规、尿常规、血型、肝功、肾功、空腹血糖、乙型肝炎表面抗原等,

饮食上,可根据孕妇的食欲调整进食的种类、餐次和时间。采取少食多餐的原则,对于早孕反应比较重的孕妇,保证每日130g碳水化合物(粮谷类主食)的摄入即可,早孕反应不重的孕妇尽量均衡饮食,以清淡易消化食物为主,少吃过甜高脂、高盐食物,少吃或不吃生冷刺激性食物,注意饮食卫生,从孕前开始补充叶酸,直至孕12周,选择补充叶酸的剂量应咨询医生。

3、孕早期注意事项是什么?

孕早期注意事项是什么

孕早期注意事项是什么?孕初期注意事项是及时进行产前检查,预防出生缺陷和流产等,孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段,易受外界影响,因此要及时补充叶酸,预防出生缺陷,同时进行产前检查。通过产前检查可确定妊娠胎数、孕周、胎囊位置等,避免异位妊娠,同时进行高危妊娠初筛,了解孕妇是否患有疾病,是否需要治疗等。

精彩图片

热门精选

大家正在看