一般怀孕时营养需求增多，摄入量不足就会导致贫血，贫血很多都是缺铁性贫血，需要补充铁元素。由于上述原因，孕妇贫血是很显然的，孕妇贫血有可能是叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血，但绝大部分是缺铁性贫血，前一段时间同事家娶了儿媳妇，怀孕六个多月了，检查发现轻度贫血。

1、老婆怀孕，有点贫血吃什么好？

一般怀孕时营养需求增多，摄入量不足就会导致贫血，贫血很多都是缺铁性贫血，需要补充铁元素。如果贫血严重，身体里铁元素的储备已经耗尽，建议用药物来补充，有口服液、也有胶囊，药物可以快速补充；如果轻微贫血，建议食补，毕竟是药三分毒，推荐几道补血食谱：黑糯米红枣花生粥提前浸泡黑糯米和花生，锅中放入适量的水烧开后加入黑糯米和花生、红枣熬制成稠粥，可以根据各种的口味，再加入红糖，一碗香甜软糯可口的黑米粥便好了，可以提供给孕妇满满的能量，

凉拌黑木耳提前浸泡黑木耳并用沸水焯3分钟，捞出放入凉开水中，木耳变凉之后再捞出控干水放入盘子中待用，取一小碗加入3勺生抽、3勺陈醋、2勺辣椒油、2勺香油、1勺精盐、稍许白糖、再放入切成断的香菜、切成圈的小红米椒，一起调制成汤汁淋入木耳中调拌均匀即可。小炒猪肝猪肝是补血利器，但是因为肝脏就最大的解毒器官，里边含有重金属，所以不建议孕妇多吃，

把猪肝切成薄片，放到流动水中浸泡和清洗干净，捞出控干水份加入1勺料酒和适量的淀粉腌制，再次清洗干净猪肝，热锅中倒入多一些的油，油热后放入猪肝翻炒变色，加入葱姜蒜和小红辣椒继续翻炒，再加入料酒、老抽、精盐和陈醋继续炒2分钟，出锅前加入小葱段即可。补血的食材很多，一般来说动物血红蛋白补血吸收利用率比植物的好，动物的有猪瘦肉、牛肉、动物内脏、猪血、鸭血、老母鸡、乌鸡、鸽子等：植物的有菠菜、红枣、花生、阿胶、黄豆、桑椹、樱桃等，

2、老婆怀孕5个月总是贫血怎么办？

你好，首先需要确定一下是什么原因导致的贫血，因为贫血的原因很多。有营养性的和非营养性的，当然了，缺铁是孕期最常见的。1.如果已经确定是缺铁性贫血，需要根据医生的建议，按疗程服用铁剂，这很有限时候食疗的作用很有限了，因为发展到贫血的时候，缺铁其实已经比较久了，2.在服用铁剂的同时，也应该及时调整饮食搭配，改变贫铁的饮食结构，否则以后还是可能会出现贫血。

3.最有效的补铁食物是动物来源的：每天都要吃1-2两红肉（猪肉牛肉，瘦的部位含铁更高），每周吃一次肝或血，或者海鲜贝类（一定要彻底煮熟），这些都是含铁比较高的，而且吸收率相对比较高，具体有哪些食物及其含铁量，你可以去看我刚发表的一篇文章，专门写缺铁性贫血的，很全面，有图也很形象。4.植物性来源的含铁量较高的是：坚果类、绿叶蔬菜、豆类，

具体的食物以及含量高低，我的文章里也有，需要可以去看。5.注意增加维生素C的摄入，可以促进铁的吸收，比如在服用铁剂的时候可以适当补充维生素C,食物中，猕猴桃、石榴等的维生素C的含量比较高，可以买给你老婆每天吃一些，最后，希望你们尽快的纠正贫血问题，因为这很容易造成宝宝的生长和智力发育迟缓，严重还有流产的风险。

3、孕妇都会贫血吗？贫血孕妇补血什么办法最好？

孕妇贫血较为常见，且一旦贫血对孕妇和胎儿来说很是不利，准妈妈会造成体质衰弱，免疫力低下而易患疾病;如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎，那么，孕妇都会贫血吗?贫血孕妇补血什么办法最好?下面咱们就谈谈这方面的问题。一、孕妇不会都出现贫血，如果备孕期储备良好，而且孕期饮食供应充足和及时调整，就不会出现贫血的状况。

按照卫计委发布的数据，在我国准妈妈中有17.6%的贫血率，二、为什么孕期特别容易出现贫血呢?1、孕妇自身的情况，怀孕开始时就没有储存足够的铁，再加上挑食、偏食等，影响铁物质的吸收。2、女性在怀孕后，为了让胎儿在腹中健康成长，孕妈妈的血容量会比孕前增加35%左右，会造成血红蛋白不足，3、由于孕期特殊的生理反应，食欲缺乏，恶心呕吐，食量减少，这些情况会导致铁、叶酸、维生素等营养物质无论是摄入量还是吸收量都有所减少，进而导致血红蛋白含量降低。