规律充足的睡眠可以帮助提高孩子的免疫力。因为运动可以促进孩子的气血循环，从而有利于免疫力的提高，如果孩子蛋白补充够了，自然免疫力会得到明显的提升，生病会少很多，如果儿童免疫力比较低下，会反复的生病，家长可以从以下几个方面进行调理，培养好的卫生习惯，减少病菌侵入。

1、小孩免疫力低，怎么办？

1.养成好的作息时间、。规律充足的睡眠可以帮助提高孩子的免疫力，2.培养好的卫生习惯，减少病菌侵入。例如：传染病期间不要带孩子去公共场所、防止病毒感染，还有就是饭前便后洗手等卫生习惯的培养。3.孩子的营养配餐搭配要合理、科学、花样多、让孩子看见就有食欲、养成不挑食、不吃小食品的好习惯，4.玩健康玩具、远离电子产品。

2、孩子免疫力低是怎么回事？应该怎么办？

如果儿童免疫力比较低下，会反复的生病，家长可以从以下几个方面进行调理：1、给孩子适当多喝牛奶，因为牛奶富含优质蛋白质，并且可以补钙。如果孩子蛋白补充够了，自然免疫力会得到明显的提升，生病会少很多，2、多做运动。因为运动可以促进孩子的气血循环，从而有利于免疫力的提高，运动的原则主要以慢性有氧运动为主，不要剧烈活动，否则会引起孩子受凉、吹风感冒。

3、宝宝的抵抗力好差，该怎么办？

宝宝抵抗力差，怎么办呢？这是大多数宝妈困惑的问题，宝宝小的时候抵抗力差是很正常的，随着时间一天天长大，抵抗力慢慢就增强了。作为宝妈的我跟大家分享一些带娃经验，1.保证孩子充足的睡眠，多参加户外活动，特别是早上9:00-10:00左右多晒晒太阳补充钙质等，2.饮食方面：给小宝宝多吃富含蛋白质食物，如鸡、鱼肉，蛋类。