怀孕 体重,孕妇的体重标准是什么(孕期如何控制体重)

发布时间:2023-03-07 12:23:55

怀孕时,孕妇体重怎样变化才是正常的呢。妈妈们在怀孕五个月之后体重多少才算正常,在怀孕第13周之后,平均每个星期的体重会增加三百五十克,直到妊娠足月时,体重平均增加12.5kg,孕期体重增长标准首先根据孕前的体重和身高计算,一般在妊娠12周之前,怀孕的女性体重没有明显的变化。

1、怀孕期间,孕妇的体重标准是什么?

怀孕期间,孕妇的体重标准是什么

每个人怀孕的时候体重增长的情况是不一样的,有很多人担心宝宝个子太小,会不会影响到智力。但其实一般情况下,胎儿小,这里没有什么影响,家长们可以不用担心,这种个子小可以后天通过营养来补充,妈妈们在怀孕五个月之后体重多少才算正常?一般在妊娠12周之前,怀孕的女性体重没有明显的变化。在怀孕第13周之后,平均每个星期的体重会增加三百五十克,直到妊娠足月时,体重平均增加12.5kg,

所以宝宝在发育到第五个月的时候体重会增加350克左右。怀孕五个月的妈妈们在饮食上面应该有什么禁忌?怀孕期间,不同的周期妈妈们选择的食物应当不一样,摄入的营养成分以及含量也有所不同,在孕期第五个月的时候应当补充80到90克的蛋白质,200到三百千卡的能量,比如肉类坚果类。还有维生素a维生素d,五个月大的宝宝的骨骼系统开始发育成熟,所以妈妈们在此期间应该多补充钙。

2、怀孕时,孕妇体重怎样变化才是正常的呢?

怀孕时,孕妇体重怎样变化才是正常的呢

怀孕时,孕妇体重怎样变化才是正常的呢?怀孕后,孕妇体重会随着孕期增加而发生改变,孕早期是体重增加最慢期,很多孕妇此时孕吐严重,不胖反瘦,叮麻朋友孕早期瘦了20多斤,叮麻自己孕早期体重几乎没有变化;孕中期体重增加比较稳定,孕晚期体重增加速度加快,但是临近预产期,体重增加速度又开始减少;整个孕期体重增加12-15kg为宜,具体还得看孕妇孕前身高体重,

按照孕妇孕前身高体重,可以计算孕妇BMI值(孕妇BMI=孕前体/身高²),如图示,以此来判断孕妇孕前是体重不足,还是标准体重,超重或者肥胖。如果体重不足的话,孕期需要增加营养摄入,以供胎儿和自己需求;如果标准体重的话,需要控制饮食热量,饮食营养均衡健康即可;如果是体重超重或者肥胖的话,必须控制饮食热量,避免肥胖过度,出现妊娠高血压、高血糖,导致胎儿巨大儿等情况,

其次是每个孕期体重增加标准,如图示。孕0-3个月,体重增加在2kg以内,由于早孕反应,很多孕妇不胖反而会瘦很多,但是少数孕妇胃口特别好,吃饭没多久就饿的情况,必须得注意饮食热量,避免脂肪储存太多;孕4-6个月,孕妇体重增长为6kg左右,不过有些孕妇孕早期体重瘦了很多,此时也会慢慢涨回来,可能会胖10kg左右也是正常,只要总体重比孕前增加在8kg内即可;孕7-9个月,此时是胎儿猛涨期,也是孕妇体重增加快速期,必须得控制好饮食热量,避免肥胖过度,体重增加在6kg左右,孕9个月体重比孕前体重增加不要超过14kg;孕10个月,此月份体重增加不大,可能只增加0.5-1kg,如果产检胎儿偏小,可以多吃一些长胎的食物,但是如果胎儿正常的话,则不需要过度饮食,少食多餐即可,

3、孕期如何控制体重?

孕期如何控制体重

你好,很高兴回答你的问题。孕期体重增长标准首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了.孕前BMI19.8,孕期总增重12.5—18公斤为宜孕前BMI在19.8—26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜孕前BMI在26,

1—29.9之间,孕期总增重7-11。5公斤为宜孕前BMI30,孕期总增重大于6公斤就正常,所以孕期要控制好体重增长,营养饮食的同时要保持运动,Õ孕期不要太多进补和吃太多甜食,Õ保持每周最少三次骨头汤,每顿一碗米饭,半斤蔬菜,每天水果适量。Õ少吃多餐我怀孕的时候一天吃六顿,早餐一般是一碗瘦肉粥,一个煮鸡蛋,一些蔬菜,十点左右吃点全麦馒头和水果,午餐随大众,下午三点多吃粗粮,如地瓜,山药,麦片等,当然也会吃点水果。

精彩图片

热门精选

大家正在看