家长可以在住所周围或亲朋好友中，为孩子寻找一个同年级或相邻年级的孩子，邀请其来与孩子一道学习，也可带孩子登门求教。有的家长和老师见孩子“丢分”，不去认真地研究分析，而是没头没脑地训斥一顿，结果，孩子也不明白怎样才能避免差错或少丢分，从心理学的角度来孤独就是压力。

1、为什么现在孩子压力都很大，有没有什么办法缓解孩子压力？

当我上初中时，我的目标大学是北京大学，我感到这样很光荣。但是当我看完电影《天使的艾米丽》后，我突然发现，即使我去北京大学学习，仍然很卑微，也许，比一个热情的女服务员还要糟糕。毕业了，工作不是自己想象的那样，情感遭遇不顺，曾经得过抑郁，人格分裂，每天没有激情，没有兴趣，自我价值低下，经过6个月的煎熬，在家人的帮助下，慢慢走出来，所以对人格有了更深的认识，

后来，我觉得养成良好的人格比取得好成绩更困难，但在生活中更有意义和更有价值！所以，家长们一定不能忽视孩子的心理健康！现在，初中生压力大，经常会有离家出走，抑郁症等心理疾病越来越多，这是家庭教育和学校教育面临困惑现象。在当益丰富的物质生活和精神生活，为什么这么多孩子不能适应社会的行为如此严重？这不得不引起人深思，

那么父母应该如何帮助孩子摆脱心理压力的怪圈呢？1、教孩子正确面对挫折2、适度感受挫折，锻炼挫折承受能力3、引导学生建立自己的科学理想4、帮助学生建立正确的挫败感那么，父母该怎么做呢？1、鼓励孩子的士气，给孩子积极的暗示2、父母应该适度降低期望值3、父母调整好心态，控制好情绪最重要的是，无战争家长之间要和谐，减少矛盾，“考前”;“看透不说透”—一种不言而喻的沟通和提醒；不过度关爱。

2、父母如何帮孩子缓解学习压力？

1.循序渐进定目标，家长给孩子提要求、定目标,要尽量恰如其分,要帮助孩子树立一个“跳一跳,够得到”的目标,不要总是不满足,不要将目标定得过高,不要只许成功,不许失败。要允许孩子偶尔有几次失败，这样,可减轻孩子过大的精神压力,坚定其学习信心。2.追根溯源查原因，做作业、考试出现差错、丢分是孩子常见的“事故”。

有的家长和老师见孩子“丢分”,不去认真地研究分析,而是没头没脑地训斥一顿,结果,孩子也不明白怎样才能避免差错或少丢分，应该帮助孩子认真分析错题,查找丢分原因,然后寻找方法,对症下药。如果孩子从小就养成及时反思、认真总结的良好学习习惯,那么,在今后孩子漫长的学业过程中,家长就可以少操许多心，3.物色“学伴”增兴趣。

从心理学的角度来说,孤独就是压力，现在的中、小学生,多数都是独生子女,独生子女往往会感到“缺伴”的“孤独”和学业的枯燥。家长可以在住所周围或亲朋好友中,为孩子寻找一个同年级或相邻年级的孩子,邀请其来与孩子一道学习,也可带孩子登门求教，当孩子有一两个能说说话、谈谈心的“学伴”时,心理压力就会轻得多。4.优化环境求学乐，

家庭环境的优劣对孩子的学习影响很大,家庭环境包括适当的空间、合理的时间和一个和睦的家庭氛围,家长要尽最大的可能为孩子创造一个良好的家庭环境。家具要简明扼要,不要乱七八糟,要避免嘈杂的声音,避免无谓的争吵,特别是在临考前,更要注意家庭环境的宁静，在平时,要让孩子有足够的玩耍时间，良好的家庭环境能使孩子处于一种喜爱学习的状态之中,学习的效果也就事半功倍了。