乳铁蛋白(LF)是一种非常重要的营养物质，在母乳、牛乳等哺乳动物的乳汁当中。首先让宝宝摄入一定量的乳铁蛋白对宝宝增加抵抗力是有好处的，母乳及好多配方粉中都含有乳铁蛋白，所以并不需要额外给宝宝补充，也就是我们提供给孩子的生活环境应该是清洁的，而不是无菌的，但是人类的某些活动会削弱环境的这项作用，比如滥用消毒剂、抗生素等。

1、母婴店卖的乳清蛋白粉能吃吗，会有效吗？

每天吃一点点是没有关系的，但是不建议。蛋白粉性价比不高乳清蛋白粉，主要成分就是蛋白质，健康的人群是不建议补充蛋白粉的，每日从主食、蔬菜水果、肉蛋中获取的蛋白含量足以满足《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议的男性65g/天和女性55g/天，由于蛋白粉的浓缩性和可溶性，病人才需要在医生指导下补充蛋白粉，健身者也可根据自身情况酌情食用。

过量补充蛋白质危害大，蛋白质代谢比碳水化合物代谢复杂，同时存在的情况下，优先代谢碳水化合物，蛋白质则作为机体的其他原料。过量补充蛋白质，势必会造成碳水化合物摄入减少，身体不得已才会进行蛋白质代谢，含氮化合物过多会增加肾脏负担，综上，乳清蛋白粉不仅性价比不高，过量食用还有增加肾脏负担。点赞太容易，评论显真情，等你评论，等你一鸣惊人，

2、宝宝抵抗力差吃乳铁蛋白好吗？

乳铁蛋白(LF)是一种非常重要的营养物质，在母乳、牛乳等哺乳动物的乳汁当中。研究表明，乳铁蛋白是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌，抗病毒感染作用，能调节体内铁的平衡；调节骨髓细胞的生成，促进细胞的生长；调节机体免疫功能，增强机体抗病能力；抑制人体肿瘤细胞的作用；能同多种抗生素及抗真菌制剂协同作用，更有效地治疗疾病，

首先让宝宝摄入一定量的乳铁蛋白对宝宝增加抵抗力是有好处的，母乳及好多配方粉中都含有乳铁蛋白，所以并不需要额外给宝宝补充。更应该从以下几点来帮助自己宝宝提高自身抵抗力：一、及时做好预防接种，人体只有在接触了某种病毒、细菌并产生了相应的抗体后，才能够达到抵抗的目的。但是当然不能为了预防以后得病而让孩子把所有病毒都感染了，所以，目前预防接种是提高抵抗力的最主要的方法之一，

二、均衡营养。均衡营养也是一种提高身体抵抗力的方法，其作用仅次于预防接种，人体的生长发育越正常，其抵抗疾病能力也越强。所以现实生活中，身体比较强壮的孩子不容易生病就是这个道理，三、适当的环境刺激。环境中的细菌也能提高后天免疫能力，通过环境中少量的、连续不断的刺激，使免疫系统逐渐成熟，这是位居第三的提高抵抗力的方法。

也就是说，我们提供给孩子的生活环境应该是清洁的，而不是无菌的，但是人类的某些活动会削弱环境的这项作用，比如滥用消毒剂、抗生素等，在现实生活中，有越来越多的家庭追求无菌，经常用消毒剂来擦洗孩子的用品，甚至会定期做空气消毒。家长要明白，越让少量的病毒和细菌远离孩子，孩子的免疫系统越不容易成熟，希望我的回答能帮到你，祝愿宝宝健康成长！。